蛙泳换气技巧蛙泳初学时如何换气
在游泳中如何换气？
在游泳中如何换气？
很高兴能回答这个问题，我觉得游泳是生活中很常见的一种运动方式，对人的身体健康大有好处，受到很多人的喜欢。那么学游泳怎么换气呢？下面分享下我的观点吧！
学游泳怎么换气1、学游泳怎么换气
1.1、陆上呼吸练习
初学游泳的人群徒手模仿练习吸气-闭气-呼气动作。用脸盆盛半盆水,放置于凳子上,初学者双手扶膝,用口深吸气,然后闭气,再将面部浸入水中,继续闭气2到3秒后,再开始徐徐呼气,待气呼完时,抬头出水面,张口深吸气。
1.2、水中扶池槽呼吸练习
初学游泳者站在齐胸深的水中,两手扶池槽,池边或握住同伴的双手,用口深吸气之后,将头部没入水中,闭气2到3秒钟。然后用口和鼻子同时徐徐呼气,待气呼完后,抬头出水面,用口深吸气。
1.3、徒手水中练习
在没有同伴帮助和不扶池壁,池槽的情况下,初学者徒手按照扶池槽练习的呼吸动作进行练习。在各个练习中,应注意水中呼吸与路上呼吸的差别,采用正确的水中呼吸方法。如初学者在呼吸练习中反复出现呛水现象,可用手捏住鼻子,堵住鼻腔,先用口呼吸,然后过度到吸气,口鼻同时呼气,应该注意保持吸-闭-呼和慢呼快吸的正确节奏。
初学者的游泳的换气，怎么做比较好？
初学者的游泳的换气方法详细介绍如下：
1、首先最开始下水建议练换气。手扒边开始练习，起来吸气进水吐气。
蛙泳划手换气蹬腿顺序？
蛙泳配合有一个顺口溜：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”
从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸胳膊后再蹬腿。
蛙泳先蹬腿后呼气。腿先蹬夹后手划。脚先外转90度，蹬开65度，再用力夹腿，让身体快速前行；然后，双手并掌往前伸，头在水中用口鼻吐80%的气，当手30度向两边、向后划水提肘时，抬头用口吸气，同时收腿，再做下一个循环。
我游泳不会换气，怎么办，有什么简单的办法学会换气啊？
找个专业的游泳教练教一下 要不就是找个会游泳的朋友 教你。。。一般蛙泳 换气 ，是在水下吐泡泡（也就是吐气） 抬头 划手唤气 配合好了 就会了。
蛙泳换气在第几步？换气后应该做什么动作？
感谢邀请，之前看过很多朋友游蛙泳，有些朋友在蹬离池壁后先进行蹬腿动作，然后进行划臂换气。也有些先进行划臂换气然后在进行蹬腿动作。其实在日常的游泳过程中不必太在意这样的先后顺序，因为划臂换气动作和蹬腿动作是一个循环。
如果是在比赛中如果从出发台出发，那么从水下出水的过程中除了一次蝶腿和一次长划臂之外，第一个动作是蹬腿动作，然后是划臂抬头换气。但是我们在游进时蹬腿结束后往往会有短暂的滑行。
我们通常习惯在练习时先进行漂浮，然后是划手抬头换气，换气结束后配合一次蛙腿动作，然后是短暂的漂浮滑行。继而就是这几个动作的循环。
当然，初学者在学习时要注意抬头换气时先抬头，当头开始上抬时双臂开始划水，这其实是一前一后瞬间完成，换气完成后，迅速伸直双臂然后头部入水。当双臂和头部入水后做一次蹬腿动作。这些动作协调在一起才形成了蛙泳的整体动作，所以很多动作都是非常连贯的，不是单独进行的。
所以在练习时一定要注意整体的配合练习。不要太注重动作的次序，而应该注意动作细节，以及整体配合的节奏。