成年人学游泳适合的装备
游泳证怎么考？
游泳证怎么考？
1、首先去现场报名。
如果你的年龄满了18岁不到55周岁就可以去报名。报名时要带上本人身份证原件及复印件、3张2寸的免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳装备。
2、参加培训
初级救生衣一共培训3天，具体内容为理论知识和心肺复苏，岸上解脱，25米速游，20米潜水，其中理论知识参加笔试。其它的参加实操考试。
初级指导员培训时间是4天，具体内容是理论知识和蛙泳教学培训，100米混合泳（前50米蛙泳，后50米可以自由泳也可以仰泳），理论知识是笔试，其他的事实操。
3、考试
救生员测试中，男子25米速度游时间要达到20秒以内、女子22秒以内，20米潜泳测试要达标；教员测试中，男子50米蛙泳 50米自由泳或仰泳要达到125秒以内，女子150秒以内。报考游泳教员要有救生员职业资格证书或游泳二级及以上运动员证书。
4、等成绩出来
考试后大概一周后，可以在国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台查询成绩。理论和实操满分100分，两门都达到60分就算通过了。成绩出来1到2个月就可以到指定地点领游泳教练证了。
冬泳必备装备清单？
装备：合身的游泳衣裤、合适的游泳帽、游泳眼镜、耳塞、凡士林膏、一条干爽的毛巾、一条干爽的浴巾、一个小凳子、一双拖鞋、一个两平米大小的塑料布（放衣服）
注意事项：
要冬泳先得从秋天开始连续游泳到冬天不要间断，要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害。
背漂的正确选择与使用？
使用方法很简单，就是把背板腰带系好就行了。背浮板,作用是刚学游泳的时候不会漂浮的情况下给你加一点点浮力，让人体会体会漂浮的感觉,那玩意儿没啥用,最多用两次就没用了。
浮板用的时间会很长,刚开始练漂浮和以后练腿部动作时都要用的,练游泳不能上来就练组合动作,那样是学不会的，浮板能保证你不用加上手的动作,可以让你的注意力更加集中在要练的动作上,保证动作的正确性。背浮版类型，A字浮板 U型加厚加大打水板 男女成人儿童背飘 游泳装备 这款 A字浮板 U型加厚加大打水板 。
自然水域游泳最安全装备？
屁虫游泳包
无论是初学者还是有基础的抑或是高手，在户外野游都会碰到力竭或者是抽筋的情况，无论是哪一种都是很致命的。不要对自己的体力和游泳技术过度自信，户外游泳安全最重要。
电镀膜高清游泳眼镜
户外野游，水质多少会不如游泳池的清晰明亮，水中总会有大量的漂浮颗粒以及一些寄生虫。为了更好的保护眼睛不会发炎，也为了保证能在运动中看清楚水道，不至于游偏误入危险地带。所以准备一款游泳眼镜也是不可少的。
防水护耳硅胶游泳帽
野游的时候，在不明水域里也不敢确定水中的质量，每次游泳回来发质都会变得粘稠，头皮也瘙痒难耐，这是因为头发在水中长时间浸泡后伤害了头发表面层，伤害发质。水中微生物附着头皮上，使得头皮敏感。所以为了更好的 保护头皮发质。游泳帽是不可少的。
游泳硅胶耳塞
既然考虑了泳帽，那么也就不可忽略耳塞了，耳塞的功能主要是在水下剧烈运动时，防止耳朵进水，保护耳道不会被污水浸泡，避免了耳道发炎引起的中耳炎。