如何做到用板头击球
乒乓球蹬转有了，但是总感觉打球没力，是什么原因？
乒乓球蹬转有了，但是总感觉打球没力，是什么原因？
乒乓球的发力是一个协调发力的过程，并不是只有了“蹬转”的动作，就会击出很大力量的球。具体造成击球无力的原因也大致有以下几个方面的原因：
第一，摩擦多、撞击少，“打摩”比例失调。说实话，我自己也存在这样的问题，就是击打和摩擦的比例不合理。平时为了增强正手弧圈的攻击力，练球时也跟球友进行了多球单项练习。“蹬转”的动作都有了，可就是球打不出力量。究其原因就是摩擦过多。
这种球旋转很强，由于摩擦过薄甚至出现不“往前走”的现象。然而，正是由于摩擦占比大太，造成了“只摩不撞”，撞击的力道不够。因此，也会出现蹬转很到位，但无法打出前冲的效果。通过反复实践，我个人认为要想弧圈又转又冲，摩擦占3即可，撞击还是要占到7分力。特别是大球时代，撞击已成为首要因素。
第二，动作小、吃球厚，没用好拍头发力。虽然也做了蹬转动作，但蹬转的幅度大小是有区别的。有些人蹬转只作了一半，那也会出现发力不足的情况。另外一种原因就是吃球太深、太厚，将球兜住了没有瞬间甩出去。蹬转之后的发力是一个从脚到腰再到手的发力过程，这个爆发点还是在手指手尖。把全身的力量集中到一个点发出去，那才力道十足。
之前看过王楠教小朋友正手攻球发力的视频，王楠讲道：“我们一定要用好拍头，你把力从脚底下传导上来，要用拍头打出去，这样才有力。”你自己可以试一下，看看是用拍头打有力，还是用拍子的中部或底部打力量大。要想击球有力，找好拍子的部位也是很重要的一点。
第三，重心高，假蹬转，为了动作而动作。很多球友在练习正手攻球时，都是处于“假蹬转”状态，甚至是为了动作好看、标准对着镜子练，有些为了蹬转而蹬转。这些为了动作而动作的“表演”，都失去了实效性，没有任何攻击力。我有一个球友他太死板，看到有帖子说正手攻球的夹角是30度，于是他就照着镜子练，多一度少一度都精益球精，结果练出来的动作是夹着胳膊在击球。这样的动作能发出多大的力来？
虽然也有一部分球友攻球动作不规范，用大臂抡起来扣杀，可你看小胖、马龙对于打高球，也都是抡圆了上力量，不再追求什么蹬转发力。要根据实际的来球去发力，不要一味死抠教条。对于低弧线的来球，一定要降心重心，不要站着、直着身子去蹬转，重心不降低是转不出力来的。对于弧线较高的高球，也完全可以不用蹬转，直接抡大臂扣杀即可。
以上就是我自己的体会和回答，欢迎各位球友留言、探讨，感谢关注！我是骑马寺的少年。
反手生胶如何接侧下旋？
反手生胶打法，想要弹击侧下旋球 ，一般主要依靠的是手腕的力量来进行的，乒乓球横板生胶弹击下旋球，动作一定要小，所以，在击球时，前臂要固定，在来球上升期，依靠手腕力量来击球。
击球时期选择乒乓球上升期，最好是球接触台面刚一跳起来的时候击球。因为来球在触台的一瞬间，旋转最弱，之后逐渐增强，此时弹击球的稳定性最高，容易上台。
另外，板形基本是板头朝上，接近90度，接触球的部位在中部。反手生胶直接弹击就可以了。触球点可以稍微往上一点，但是不能太偏上，否则摩擦一多，就不是弹击球了。弹击要求的是爆发力，击球要迅速。