滑雪攻略新手必备
单板滑雪的优点跟局限性分别有哪些？
单板滑雪的优点跟局限性分别有哪些？
如果你准备开启单板之旅，希望下边的一些信息汇总能帮到你少走一些弯路，少摔几个屁墩儿，少下跪几次，少贴地出溜几次~
单板滑雪板类型和场地首先你要知道你脚下踩的那块木头，基本可以分为三种版型，全能板freestyle
，公园板park，速滑板freeride。全能就是一般使用最普遍的，两头通常是一样的圆形，硬度适中，板子的弹性更好，正反脚滑行都可以。速滑板通常是平底，更长，更宽，更硬，这样高速滑行会更稳定，但就不适合做花样动作了。
非速滑板会有2种板底的形状，camber和rocker。camber是中间向上拱起的，rocker是中间向下拱起。camber在滑行和稳定性方面更好于rocker，rocker在粉雪上的浮力则更好于camber。
全能板公园板速滑板长度适中适中长宽度适中适中宽硬度适中适中硬 前后对称一致一致可不一致板底弧度
cambe
rrocker
camber
rocker
平底
场地通常是可以分为这三种：压雪机压出来的雪道，纯天然的粉雪，公园滑雪（杠子、台阶、飞坡等）
不同的场地有不同的适合滑行的方式，所谓的日式刻滑更适合在压雪机道，雪更可以卡住人。如果在粉雪上，过度用刃反而会陷下去。
固定器部位和角度
通常来说我们使用的是全能板，两个固定器的间距越大，越稳定，但转弯越费劲。
雪鞋突出雪板的长度，无论鞋头还是鞋跟，尽量控制在2.5cm以内，过大的会影响立刃高度。如果突出在2.5cm以外，那么建议换加宽型号的雪板。
前脚和后脚固定器的角度差不建议大于30度。通常有前向（前脚后脚同方向）和鸭式（八字站位），前者在拐弯、刻刃方面更符合膝盖的角度，更容易做出动作。后者则比前者更稳定，如果要练刻刃的话，不要用八字，你的膝盖损耗会非常大。
单板来说，分左脚在前和右脚在前2种，主要看个人习惯。
固定器一般分为这几块，通常有2个绑扣，一个在鞋前，一定要包裹住脚尖的部位。另外一个在脚面，扣紧就行了。后边还有一块后挡板，这个是可以调整的，可以往前压这个后挡板，这样再用后刃立刃的时候，效果会更好。
雪鞋的类型与穿法通常我们使用的都是软鞋，在购买雪鞋的时候一定要去现场亲自试试，雪鞋一般是热定型的，会完全符合你的脚型。现在一般雪鞋要不就是系带式的，要不是就钢丝扣型的，勒住然后拧转盘。试鞋的时候，一般是穿进去勒紧后，使劲磕后脚跟，看看前脚是否正好顶到雪鞋前端。
不同的滑行的方法刚开始学的时候，就是推坡，只用后刃，刹车动作一路推下去。这动作主要是练刹车、平衡感和双脚的发力均衡。推坡是很累的一个动作，大腿会承受更多的阻力。
推坡不摔了以后，就该落叶飘了。也使用后刃，重心在左脚和右脚之间切换，你会发现，重心在左脚时，板子就会向左边滑行，反之就会向右滑行，之字形下降。
然后就是换刃滑行，分别使用前刃和后刃进行滑行，在做之字形时，通过身体和肩部的转动，而不是后脚往前踢来进行转弯，在没有速度或者速度不快时，是无法立人的，但也可以转过去。
能熟练的切换前后刃后，就可以练练刻刃滑行了，需要一定的速度带来向心力，大概就像钟摆一样，左甩右甩的滑。
关键的技术点就在于：
1、由于刚开始对速度的自然恐惧，导致重心靠后，在拐弯和方向转变时，摔。
2、对平衡点的不习惯，导致不自觉的看向自己的双脚，眼睛不看前进方向，拐弯必摔。
3、拐弯的时候重心不降低，在板子没有变成竖直状态下，强行改变前行方向，摔。
4、拐弯的时候没有起身下压的动作，身体没有幅度的变化，不一定摔，但是稳定性不好。
以上都是本人摔出来的经验，上边所有的问题都可以归结于一点，对速度的恐惧。但是克服这种恐惧的方法，并不是去当鱼雷放速冲破，而是做到动作规范，保证自己不摔后自然而然的习惯。
怎么能摔的好一点这主要是告诉你如何摔的更爽一点，我也想要一套席梦思的全身床垫，但是毕竟没有是吧。摔的时候尽量爬到雪上，接触面积大，压强就小。同时护臀你是肯定要穿的，尾巴骨在刚学的时候，是摔的最惨的。因为你害怕你就会往后摔。等你会换人了，你就该摔膝盖了，所以来个护膝。通常来说，摔的时候手都会戳地，所以再来个护腕就差不多了。
滑雪初学者，应该学习双板还是单板呢？滑雪场有培训服务推荐吗？
谢谢你的问题和邀请。
我滑雪到现在有十几年了，单板滑雪是从去年底开始滑的。有一年了。我来回答一下你的问题给你参考。
单板和双板滑的原理不一样。难易程度，实际上差不多的。根据个人的爱好吧，你喜欢双板的话你就一开始去学双板，如果你喜欢单板的话你也可以一开始就去学单板。
根据我自己的经验双板稍微好学一点。初学者入门在有教练指导情况下2到3天可以完成的。
因为单板滑雪我是自学的，不好说有教练的问题。但是我觉得单板技巧稍微难一点。
最后说一下无论你学单板还是双板，最好在教练的指导下进行，这样你会安全，快速的掌握滑雪技巧，享受滑雪的乐趣。
大一点的滑雪场一般都会有培训服务的。
当然是双的了～两个脚都可以动～比绑在一起动好学习啊～