乒乓球总是打不过业余高手怎么办
业余乒乓球选手比赛中有效好用的战术、套路吗，有哪些？
业余乒乓球选手比赛中有效好用的战术、套路吗，有哪些？
我们都知道，要想在击剑比赛中控制对手，然后获得胜利，都必须要有战术套路，而且要基本功，当然基本功是非常重要的一个内容，基本功扎实的球友能贯彻的战术套路自然多一些，贯彻起来也更容易一些，如果说一位球友了解了个很厉害的战术套路，但是他没有足够的基本功去支撑去运用，总归是纸上谈兵，强行使用效果也不会很好，因此基本功和战术套路两者不可或缺。
那么在比赛中，我们业余球友有哪些比较有效好用的技战术套路呢？（这里就默认各位都是业余中等水平）个人认为，要想在比赛中贯彻战术套路还得是反拉，至于怎样的前三板套路才算有效呢，下面我就分别介绍一下3种发球以及战术套路。
1.发下旋短球正手发攻球一般而言下旋一般都较强，发上旋球时要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小五边、反手小正三角、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球拍底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，控球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。旋转较强的下旋第一落点应选择在近网处，如果要发对方反手位底线下旋球第一落点应选择远网处。拍放平，猛发力，发力要靠腕和臂，这是发正手下旋的诀窍。
那么发这种攻球的时候，只要弧线够短，对手是很难上手进攻的，基本上只能回搓一板，能够强行正手进攻这种球的球友，你只能承认水平的差距。基本上处理这种球的都是回搓一板，对手回搓的时候要判断是摆短还是劈长，还是撇，必须根据对手的处理手法来判断回球的具体情况。只要回球是劈长或者撇，就可以采取进攻，对于的上旋，可以采用高吊反拉从而进入战略，当然了，这个得判断清楚而且步伐到位，才能做到的事。
当然如果对手摆短了，你可以回摆一个，等待机会再进攻，不过我建议，对方摆短，我们可以选择劈长，而且这个劈长要往对手的中路位置劈，一来能给对手一个突然性，二来中路位置是比较难处理的，要想进攻还得让开身子去出球，劈长的弧圈球球速比较快，弧线长而且比较顶，这个位置恰好是对手最难发力的位置，因此对于对方的摆短，我们直接往对方的中路劈长能取得很好的效果，尽管对手能回球，球的质量也不会很高，这时我们第三板进攻就有机会了。
2.发两边上（下）球这种发球是最常用的一种发球，因为无论是拿拍还是站位，这种发球是最舒服的一种发球。在发另一侧上旋和两侧长球时，在触球之前动作都大致相同，一般为站位左半台，左脚稍前，左手掌心托球至于身体前方，左手将球向上抛起，同时右臂伸直，手腕外展，拍面立起向右上方引拍。当球从高点下降至胸部前侧时，前臂加速向最上方挥，腰部配合右转。当球落至小腹部触球，发侧上旋时触球中上部向左前方摩擦，发侧下旋时击球中下部向左下方摩擦。
这种发球是比较常见的发球，一般业余爱好者都会具备一套两侧上下旋发球，这发球的优点是发球动作相似，通过摩擦球不同部位来产生不同旋转，对于侧上旋，我们要以防对方借力撕，或者挑打（对方左手），必须要谨防这一篮球，如果对方是借旋转回球，那么这种回球基本上都是的，一旦直接拉球，然后进入相持。
如果发的是侧下旋，同样要判断对方是摆短还是劈长，还是撇，尤其注意，这个另一侧下旋如果对方使用撇来接的话，线路不可能是直线的，只会是斜线，而且角度会比较偏，所以发外侧下旋的时候一定要预防这一足球。除此之外，还要注意对手反拉，因为这种外侧长球的弧线相对纯上旋主任，而且球更加往前走，所以对方要借力反拉会比正手位下旋更简单。
所以发这种另一侧上（下）旋球的时候，我们必须要判断对方的回球，抓住进攻的机会，尽量做到一击必杀，如若进入了中局阶段，也要把落点打开，尽可能调动对方，寻找进攻的机会去得分。
3.发奔球发这种奔球其实目的非常明显，就是偷袭，那么发这种球的时候一定要注意：抛球有两种，第一，低抛，为了缩短抛球和击球前的时间，减少给对方判断的时间，从而提高突然性，第二，高抛，通过球下落的热量来增加球对竿子的正压力，从而增加发球的质量，而且高抛发球能变化节奏，很多业余球友会跟着对手高抛发球而进入对方节奏（这发球怎么发这么久的，还没掉下来？这时候业余球友会比较容易分神，盯球盯不紧，一旦分神了球也就来了，这恰恰正是高抛发球的突然性）
这种发球不管是专业足球运动员还是业余球友，使用频率都非常高。我们在发这种发球之前必须先判断对方的站位，如果对方站位站得比较近就可以考虑发这种发球，因为奔球的线路比较长，对步伐不好的球友效果特别好，我们都知道前后步伐数后退步伐最难，即使能判断出对手发奔球，但是在有效的反应时间内做出后退反应还是有一定难度的，即使是步伐好的球友也难以反应过来，能反应过来回球的质量也不会太高。
发这种奔球的时候我们要注意两条线路，一条是斜线，另一条是直线。我们可以通过对方站位来选择不同的发球线路，如果对方站位是中路偏反手，我们两条线路都可以考虑，如果选择偷斜线就得冲着对方的咯吱窝的方向去发，这个位置的长球可以说是横板的死穴，不管用正手还是反手都不太流畅，因此就要抓紧这个机会从而进攻。当然也可以选择偷直线，不过要知道，中路偏反手的站位移动去正手只需要一个并步即可，所以偷直线的时候必须要留个心眼预防对方打回头。
如果对方站位是反手位，对于这种站位的球友我们直接选择偷直线大角度，尤其是针对直拍选手，因为直拍的护台面积相对小一些，直接用奔球偷大角度能够有效调动对方，从而创造进攻的机会。
以上这三种反手拧拉套路在业余球友比赛中是比较有效的，而且使用率最高，也算是比较容易掌握的战术套路，不算复杂，但也不算简单，除了学习战术套路还要练习扎实的基本功，毕竟基本功扎实才能够更好地贯彻战术套路，你们觉得是这样吗？
很久不打乒乓球了，最近又开始经常打了，怎样快速提高水平？
我是一位足球爱好者，同时也是一名田径初级教练，这个问题我来回答。
这位朋友问原来打过球，好长时间没打了，现在又捡起来了经常打，怎样才能使自己足球的水平快速提高呢？
这个问题问得好，这也是多数乒友要问的问题，我们先看看这个问题的由来，简单的讲先看看你原来打球是个什么样的基础，是专业练习的还是业余打法的！如果是专业练习的想捡回来手感是相对来讲简单一些。毕竟你有一定的肌肉记忆。找个好一点的教练或陪练很快就会恢复过来，然后出去打打比赛，多找高手来打比赛，你的自尊心与自信心就会重拾回来！如果稍细一点来讲，就是单项过，比如每天正手弧圈3000或5000反手动作同样做，一个月就差不多了（的保证质量的前提下）这些练习要结合步法来练，配套来练！发接发组合集训等等。常言道“与凤凰同飞皆为俊鸟”你都能与凤凰同飞了，是不是没有大专的音乐也得有一级建造师的水平不！要不也挣不到一起去呀！
业余选手想提高是个很难的过程！为什么有科班出身这一说呢！业余选手打球多球是靠手感打球的，没有正确的动作，也不明白动作的原理与科学性，所以打起球来准确性不高！而且更容易造成运动破坏！因为动作不合理，打球前没有必要的准备活动，打完球也没有适当的缓解运动，所以消化系统都容易受到伤害！那有朋友就要问了，怎样才能不走弯路呢？那么就得从基础动作学起来！要明白动作的原理，要学会自然放松，不拧着劲来练。想打球先动脚，脚到了再打球，这样慢慢的就会上升到另一个层次！
以上是我的回答，希望能帮到这位朋友！不当之处请多指正！