如何投篮准确率高 不断的投篮能变准吗?

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分类:运动休闲
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如何投篮准确率高

不断的投篮能变准吗?

不断的投篮能变准吗?

业精于勤,荒于嬉,只要功夫深,铁杵磨成针,这些话都是说,只要不断的努力目标,一定都可以达成,都是在强调努力的重要性。所以说在练习篮球投篮时也是如此,只要找到了可靠的方法,不断的进行投篮训练,自然而然,投篮准确度会得到提升,不必担心,没有效果。

怎样练习投三分,并保持不错的命中率?

首先要投篮姿势正确, 投篮姿势是:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。接下来要做的就是:
一、加强规范化投篮动作的练习。 二、提高身体的训练程度。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。