超简单折拳击手套教程
在家用拳击沙袋怎么训练，训练时长应为多久？
在家用拳击沙袋怎么训练，训练时长应为多久？
在家里打沙袋，直接打沙袋有些太单调了，为了提高兴趣，可以练一些甩臂，拔筋，压腿等基本功的训练，其次做一下设想实战的组合拳空练。还可以用拳和十指做俯卧撑，跳绳，总的来说配合力量，耐力，速度都可以进行。打沙袋主要是适应拳手臂，等攻击部位对冲击力的适应，和感觉。随着对实战的过高要求，你在打沙袋的时候，在头脑中要把它当个活物来打，（注打在何处，用在何处，最好是加以身法和步法上的配合动作。）想想看你打沙袋是为了实战，那么远，中，近距离都可间顾着去练，那么腿，拳，肘膝，都加入到击打范围，那么你的实战思路，和内容会更加丰富。
拳击手套太大了怎么办？
1。拳击手套当天用完最好放在通风的地方透气不要放包里或柜子里因为汗味捂住了会发酸很臭2。实在有洁癖可以用完拿吹风对着里面吹3。因为基本拳击手套都是真皮或仿皮的是绝对不可以洗的最多拿湿毛巾擦 有血可以喷喷酒精然后擦掉4。我自己有一副拳套 每天用完敞着透气 一星期拿吹风吹一次 没问题的5。护手布要勤换6。拳套护手布最好私人用 不要相互借每个人对别人的汗味都很介意我也超爱拳击！大家可以多多交流！
五指拳套和拳击手套区别？
五指手套有半节手指露在外面，是mma和ufc比赛用的，因为有手指露在外面，在比赛中不准扣眼睛，也不准扣肌肉、扳对手单一的手指等等。
拳击手套是全封闭式的，用于拳击和自由搏击等等比赛用的，可以更好的保护好选手，在不同的比赛中，拳击手套的重量不一样。
如何选购好的拳击手套？
1.看品类
对于拳套的分类说法很多，各个搏击项目之间也有差别。
拳击、踢拳和散打的拳套差别不大，属于全包型拳套。
要点2.看尺寸
拳套的尺寸直接影响我们的使用体验和防护安全，所以我们要格外的关注。
拳击手套的大小一般用oz来衡量，其实oz是一个重量单位，1oz约等于28.35克。
要点3.看材质
拳套本就是用来击打的，所以耐受性很重要，决定拳套耐受性的一个很重要的原因就是拳套的材质。
打拳击沙袋的时候如果不戴手套对手腕会不会有伤害？
个人经验分享，打击沙袋，重拳打击沙袋不伤手的主要看经验。说白了打得多了，慢慢的就可以不用全套，然后不用绷带，赤手打击，是完全没有问题。这个一个阶段的渐进训练过程中，提高的是对发力的控制，特别是保持腕部和手部持续紧绷的习惯。
很多崴手都是因为腕部没绷住导致的，另外不会出拳不会发力也是常见的受伤原因。
另外就是拳峰和手部对打击的适应，开始会经常磨破皮。
手部或者腕部受伤后，继续训练会连续导致动作变形，所以会加重受伤程度。
综上我认为不戴手套没问题，但是需要经过一个阶段的训练后再尝试