如何快速提高身体协调性
14岁男孩协调能力差怎么办？
14岁男孩协调能力差怎么办？
要多锻炼，做户外运动，锻炼体操，练习手脑配合能力
8岁孩子协调能力差怎么训练？
目的在于锻炼孩子单足站立的稳定性。家长与孩子对面站着,家长牵着孩子的双手,家长提起右脚,孩子也跟着家长提起右脚后稳稳站住。
家长说:#34我放手了,孩子站好。然后,孩子又学家长提起左脚,也能站稳,孩子觉得很好玩。
这种金鸡独立的锻炼方式有助于增加孩子左右脚的耐力和协调全身平衡,为今后的舞蹈练习作好准备。
跳绳协调性差怎么办？
跳绳是练习协调性的一种运动方式，协调性差是可以练习的。参考一下：
1、平衡步：提高身体平衡性以及四肢协调性。
起始姿势抬起双手至与肩同高；将一只脚放在另一只脚前方的方式沿直线走；向前走，抬起后腿，然后暂停1秒，接着每条腿迈20步。
2、树式：提高身体平衡性，强化小腿与躯干协调性
竖直站立，将足底放在对侧大腿内侧，保持腹部收紧，双手成祈祷的姿势，保持10~30秒换对侧重复此动作。
3、向上抬手：提高肩部，胸部颈部背部整体协调性。
站立，手臂放与身体两侧，吸气从两侧抬起你的手臂，伸直躯干继续抬起手臂直至手臂位于头部正上方。向上延展你的手臂且掌心相对，保持10~30秒。
4、上犬式：打开胸部，强化肩部腹部协调性，增肌后背柔韧性。
起始于低位平板支撑。向上抬起你的躯干且脸朝向前方。足背放在地面且伸直手臂，保持膝盖和大腿抬离地面，保持这个动作10~15秒。
5、穿针引线：提高肩背部协调性。
起始于四足中立位，背部放平放松呼吸。一只手臂从胸部下方穿过并向对侧延展，同时旋转手臂。接着换对侧手臂，重复此动作30~50次。
足球运动员如何提高身体协调性？
其实无论哪种运动项目，协调性都是至关重要的一部分，严重一点说它可能直接影响你的运动寿命和竞技水平！所以运动员的协调性训练是必然。协调性的训练是为了你今后在赛场上能够让身体更好的掌握平衡！
在训练的过程中可以多做一些柔韧性的练习，如果你的韧带的弹性会影响你做动作的时候是否舒展，动作越是舒展，就越容易控制身体的平衡。
然后就是对于髋关节的训练，我们很多的技术动作是需要髋关节给你输出力量的，他同样对于你的协调性的练习起到至关重要的作用。练习的过程中，可以借助杠铃做一下力量训练，比如说：抓举或者是半挺举。还有就是可以做一些转髋的练习，练习你的平衡感，这个练习一般是在做热身的时候会有相应的练习！
练习协调性的方法当然还有很多，可以多去学习，然后去切身体会，多做多练习，你的协调性一定会有进步！
感谢邀请，足球运动员，要提高身体协调性，可以从这3个点入手。
1、身体灵活性，可练习变向启动，绕杆跑，障碍跑等，身体灵活了，做动作就流程自然，对身体的协调性有很好的帮助。
2、身体步伐的频率，高抬腿、小碎步跑，结合绳梯等辅助器材训练，锻炼移动步伐的频率，有助速率的提升。
3、身体柔韧性，身体柔韧性好，做动作的幅度大，变向转身动作快，可以练习一字马压腿，正踢腿等，拉开筋络，柔韧性好身体也不容易受伤。
身体协调性，多数7-9岁之间，练习效果比较好，上了一定年龄在要练习，就以变向 体能 启动爆发力为侧重，身体协调性本身也是对身体的综合的体现，所以要多方面的练习，以达到身体协调性的提升。
协调性一定是基于某些运动特点的协调性，协调性是脑与身体的矛盾共同体，比如在足球运动中就是脑与脚的合作关系，脚比脑快、脑比脚快就会呈现协调性不一样的结果，协调性的训练以意识为第一，所谓思想通一通百通，无意识的动作永远不会呈现科学的协调性，就是动作不错也是无意识动作练习习惯的养成，不会有更大的价值。
多跳跳绳，多做一些手脚并用的锻炼。