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女生深蹲举哑铃能瘦腿吗 深蹲瘦腿吗？

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女生深蹲举哑铃能瘦腿吗

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深蹲瘦腿吗？

深蹲可以帮助瘦腿。平时可以经常出去跑步，跳绳等。也可以瘦腿，但是都需要长期坚持，短期内效果不明显。还需要控制饮食，不能只吃油腻和高脂肪的食物，或者可以考虑去当地比较正规的整形医院做腿部抽脂。

深蹲瘦腿吗？

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