怎么在心理上克服对游泳恐惧
我想问一下学游泳怎么克服对水的恐惧？
我想问一下学游泳怎么克服对水的恐惧？
我是一位刚刚高考完的学生，现在在学游泳，可是我克服不了对水的恐惧导致我在水里漂都漂不起来，怎么办呀……
可以多下水，现在浅水区多走动，多蹲下呼气再站起来，慢慢克服对水的恐惧。
相信我，不只是你才有这样的恐惧，我在刚开始学游泳时也有，而很多游泳高手曾经也有这样的恐惧，但是，通过不断的练习，学习理论，再实践练习，慢慢就会好起来的。
在水里漂本就是一件不容易的事，这也是很多人误解了的，有的人天生浮力好，比如，女生就比男生更容易浮起来，有的人需要大量练习打腿才有可能漂浮在接近水的位置，有的人只需要练习一下就可以很好的漂浮在高位。
所以，千万不要和别人比，要清楚的认识到自己是什么样的情况，可以通过哪些 练习来改善。
最后建议，如果你是自学，那就多看自己有用的视频，可以找人帮你录，如果是报班学，那就多和教练沟通，说出你的顾忌，看有没有办法克服。
游泳越练越胆小咋办？
学游泳首先要克服对水的恐惧，要有这样一个意识，水是有浮力的，当你全身自然放松，试着让身体平躺在水面上，此时是不会下沉的。
由于害怕引起的肌肉紧张往往更容易导致身体下沉，越是害怕越紧张越身体就越容易不受控制。
可以先从抱着浮力板下水，试着让身体与水面保持平行，当胆子大一点了以后，从抱着浮板转换成双手搭的浮板来感受一下水的浮力。
另外一个害怕的原因是怕呛水，那么记住当脑袋在水里的时候吐气，露出水面时候呼气，问题就迎刃而解了。
每一种泳姿都是有节奏的，以正确的姿势多加练习，掌握这个节奏，久而久之就能形成肌肉记忆，来体验游泳带来的乐趣吧。
我很想学游泳，但非常怕水，怎么才能克服？
恐惧心理是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。 所以要克服恐惧那么就要学会正视恐惧，正视你在水里的所产生的不良情绪，比如说想到自己要下水就会怕被水淹到，喝水等负面的情绪，那么你可先鼓励自己先下到水里，不断的鼓励自己，可以的，刚下去的时候注意扶着池壁，不要去太深的地方，慢慢的你下到水里站稳了，就鼓励自己在适合自己的水位扶着池壁走一走，一步一步的给自己定目标。鼓励自己能行的，久而久之你就会克服这种怕水的恐惧，当你踏出第一步到水里面的时候，你就对自己说这不就下到水里了，没什么好可怕的。要相信自己，就算喝水了也要把负面的转化为积极的方面，比如说不就喝了几口水，我还不是好好的。 总言之直视恐惧才能从本源的克服恐惧，例如功夫巨星李小龙害怕蟑螂，为了克服对蟑螂的恐惧，把蟑螂串成项链待在自己的脖子上。所以克服恐惧的源泉，在于你不断鼓励自己去尝试自己害怕的东西，时间长了自然就消除了这种心理，其关键在于如何的让自己跨出第一步。