沙坑跳远正确动作
跳远起跳板的颜色？
跳远起跳板的颜色？
起跳板的颜色分别为红白相间与蓝白相间。
跳远是田径世锦赛比赛中，非常有影响力的田赛项目，历史比较悠久，随着时代的发展，技术水平和竞技成绩也飞速发展，目前男子跳远世界纪录已达8米95，女子为7米52。
跳远起跳板是选手起跳时用的，一般颜色采用红白相间或蓝白相间的踏板，标准是122×30×10㎝的尺寸，前侧为白色橡皮泥，以检测选手踏板时有无犯规的情况。
沙坑跳远多远？
跳远的起跳线到沙池有2米左右：
田径竞赛规则中指出：跳远场地落地区宽度最小2.75m，最大3m，从起跳线至落地区远端跳远至少应为10m，三级跳远至少应为21m。根据上面的规定，一般设计标准田径场的沙坑单助跑道为3m×8m，双助跑道为4.27m×8m，非标准场地的沙坑应为3m×7m，而沙坑远端的缓冲距离应在10m以上
跳远起跳脚的正确姿势？
一、首先在离沙坑适当距离(2M-2.5M)处确定起跳区，在踏跳板前后各画与踏跳板相平行的几条线段，每条线段之间的距离为10-15厘米，并按先后顺序标上号码(如1-10号)。
二、在离起跳板适当的距离(如男生20-35米，女生15-25米)地方确定一点，并通过此点画一条与起跳板平行的线，此线为助跑的起跑线，然后在起跑线前后各画出与起跳板前后相同的多条平行线段，每条线段之间的距离也是10-15CM，并按先后顺序标上号码(1-10)。
三、学生由起跑线后开始做由慢到快的加速跑，并在起跳后完成起跳动作，教师站在起跳区一边观察学生起跳的落地点。例如，落在板上，则及时告诉学生助跑距离适当，如果起跳点落在起跳板前或后的任何一点上，教师要及时准确记下标志号，并告诉学生。
在跑道上跳和在沙坑上跳有啥区别？
回答：在跑道上跳和在沙坑上跳的最大区别就是：对运动员的腿部及脚踝的保护效果不同，另外一个对成绩也是有一点影响的，在沙坑跳比在跑道上跳能更远一些，在沙坑落地能很好的缓冲双脚落入沙坑的冲击力，如果落在跑道上，因为它的材料硬，所以对膝关节和踝关节及脚掌中击力较大，容易对这些部位造成损伤，所以，你看在跑道上跳都是原地立定跳远（对地面冲击小），在沙坑的都是急行跳远（沙坑有缓冲保护作用）。谨供参考！