体适能上传失败怎么办
为什么国家队举重运动员的维度比健身房一些人要小，但是力量却大得多，是肌肉质量的不同吗？
为什么国家队举重运动员的维度比健身房一些人要小，但是力量却大得多，是肌肉质量的不同吗？
这里所指健身房里比举重运动员肌肉纬度大的人，应该是指健美式训练的人，健美和举重都是力量训练的方式，但训练目的不同。
练健美和举重的人，肌肉都是采用力量训练的结果，单纯比重量的话，很多人都能完成，但技术比重量更重要。
健美追求肌肉纬度和整体比例，训练中通常采用中等重量为主，不是很在意重量，在意肌肉的持续收缩时间和刺激程度，举重追求力量或者肌肉合力的最大化，日常训练中，不止练力量，更注重技术训练，肌肉质量不起决定作用。