分享几个球感练习的好方法在家
怎么在家进行篮球球性练习？
怎么在家进行篮球球性练习？
首先，用双手捡球。主要是培养手指触球的感觉。
二、胯下单腿绕球，这个动作可以熟练把握手指绕球的感觉，对胯下运球有很大作用，越快越好。
第三，胯部传球。这个动作可以用来熟练的用手指包球，对胯部运球有很大的作用。越快越好。
第四，把球缠在腰上。这个动作可以加强背后运球的熟练程度，对腰部上篮和克劳福德 ■背跳上篮。
第五，头绕球。
第六，全面版球。
上述行动应尽快完成。
什么是篮球的球性？具体解释，急需？
玩更多的球类运动，这是一种感觉，虽然我可以 I don'我说得不好，但让我简单总结一下。
有句话叫常练不如常打，篮球应该相反。最重要的基本功之一就是球。我们常说的球形是指人 当他们接触球时，感知、控制和处理球的能力。运球、突破、持球、护球、停球、投篮、上篮甚至扣篮都与球有关。感情是密切相关的。关于提高球，网上有很多系统的教程，没有捷径。唯一的办法就是日复一日，年复一年的努力练习。
而且这些系统里的教程很多不仅仅是关于球的锻炼和提高，还有关于速度，节奏，爆发力等等，所以效果更好。如果你想简单地改善你的身体和双手。;球的感觉，请和你的球在一起，每分钟都离不开它。拍拍它，摸摸它，无论你在做什么，请用它做，刷牙洗脸，吃饭走路，甚至睡觉都用它。我相信你能达到人球合一的境界，哪怕是下一窝小篮球。当然，这是个笑话。
想练好运球，还必须把上下肢力量和核心力量练到位。比如你身体肌肉力量不强，半场原地运球或者三对三特别好，但是一旦全场五对五来回跑几次，你就会发现你想换个方向，或者跳线 的肢体动作特别不自然。你一定发现了，NBA后卫在快攻时可以变向，换手运球，变速。当你想到你的全场快攻的时候，你只是拍球向前跑吗？
这是因为我们不 t把我们的身体肌肉力量练的不到位，比如我们要靠腰腹力量才能练好，所以你要想把运球练好，线上的动作基本都是有效的，但是你得把身体肌肉练好。练习运球，可以坐在地上用手指投篮。也可以手指对着墙投篮，开腿运球，都有效果。最后，好好练习运球，这绝对不是几个星期，只是几个月。你还需要做的是坚持每天拍很多无聊的镜头。坚持下去，你会发现自己越来越好。是的，所以练好运球也很重要。