轻松学写日记的方法
想用文字记录自己的生活，但是该怎么写呢？
想用文字记录自己的生活，但是该怎么写呢？
01/写什么
当你坐在书桌前，拿起笔，看着纸上一片空白，却不知该写点什么。其实，我们对写作或多或少都有些误解，总觉得得写出什么了不起的东西，至少自己认为它很必要，很有用。其实，写作是很简单的一件事情，你可以写的东西有很多。
比如，你可以写食物。最近的食物可以写昨天晚上的晚餐，描述晚餐的每一道食物，描述餐厅的环境；或者你可以写你从小到大最爱吃的食物，食物背后有什么故事。除了食物之外，你还可以写自己居住的环境。你的屋子里有什么东西，窗帘是什么颜色的，最近布置屋子的经历是怎样的。当然，你还可以记录你的梦境。如果你实在不知道写什么，可以在纸上写下“我不知道写什么。”把此刻脑子里的想法如实地记录下来。
试着学着倾听你心里的声音，学着写出你脑子里的千奇百怪的想法。在写作练习时，你可以随心所欲，让手不停地写下去。如果你实在不知道写什么，你可以列一个写作题目表。想到什么，就记录在题目表里。不知道写什么的时候，就从题目表里抓一个题目，开始写下去。
这会让你养成对生活和对自己观察的习惯。渐渐地你会发现，你原以为的枯燥和一成不变的生活里原来有着这么多有趣的事情；你也会发现，你原以为一成不变的自己原来是在悄悄变化着。
02/写作的规则
刚开始写作的时候会很有趣。你写了一天，一个星期，一个月，然后就没有然后了。我们可以试着将写作变成生活中的一种习惯，定期进行写作练习，让自己保持记录的习惯，保持写作的敏感度。为了在写作时更加顺畅，我们还需要注意以下写作规则：
不停地写。最开始写作的时候，我们写一会儿就会停下来，看自己刚才写过的文字。最好不要这样做，因为这样你会开始评判自己写的东西。写的时候最好一直不停地写，记录心里的所思所想。
不要评判。想到什么就写什么，不要在心里评判已经写出来的文字，或者是将要写下的文字，如实地记录就好。比如有的时候你想写事件A，可是写出来的都是事件B，即使这样也不要把它扔掉，继续写下去就好了。
勇敢地面对自己。在写作时，尤其写到激动处，你会发现自己的心里隐藏了许多感情。比如，你正在记录和家人争吵的经过，你把自己的委屈、不甘心、不解全部记录下来，激动的时候，你会流泪。这个时候，也不要害怕，勇敢地去面对自己内心的情感，将它们倾诉在纸上。这不仅是对情感的记录，同样也是你情感的释放，帮助你更好地了解自己的想法。
以上这些写作规则，是为了让自己随心所欲地写，不加评判地写，都是让我们在写作时充分地表达自己，这样的表达更接近内心最真实的情感，也会让我们更加了解自己。
03/写作的意义
无论是在开始写作，开始记录前，还是在写作的过程中，我们都难免会思考一个问题，那就是写作的意义是什么。你可以把这个问题写在纸上，然后写下你关于这个问题的答案。
有的人写作是为了记录自己的生活。通过日复一日、年复一年的记录，我们可以从文字中看到自己生活的变化，看到自己思想的变化，更感受到自己对于生活的热爱。正是因为热爱，我们才会记录。如果不去记录，许多事情、许多情感就这样过去了，什么痕迹也没有。
有的人写作是因为他们有一个作家梦。尽管梦想看起来遥不可及，但是通过不断的写作练习，会让他们离梦想更近一些。
不同的人赋予写作不同的意义。对于普通人来说，写作可以是一种倾诉方式，倾诉那些难以言说的情感；写作可以是一种记录方式，记录自己的生活，把记忆留存下来；写作可以是一种练习方式，练习写作，为写作梦打下基础。
此外，在《写出我心》一书中，作者娜塔莉?戈德堡还分享了其他的写作心得，比如记录细节、多读书、观察生活等等。读完之后，你会发现，这本书讲的写作，不是为了让你成为一名作家，而是为了让写作成为你的生活，记录你的生活，记录你的成长。
生活里遇到困惑、委屈、烦恼时，可以写下来，一股脑儿全部倾诉在纸上。借由笔，看到自己心中所想；借由笔，更加了解自己。当然，如果你有一个写作梦，想成为作家，也可以从每天的写作开始练习。记录下自己的所思、所感、所悟、所见，这些都会成为写作素材。无论是哪一种，都要从这一刻开始写，最重要的都是记录真实的自己，写出我心。
每天记日记会增长写作水平吗？
我觉得是可以的，但是需要一定的方法。
首先，写一定比不写有用！所以，许多指导写作方法的书第一点强调的，都是别管写什么，先写就对了。只想不写，永远得不到提高。
其次，写什么也很重要。在我理解，日记也并不仅仅是记流水账这一种形式，它体现的应该是你这一天的所见所闻所思所感，可能是一件小事引发的感想，可能是一小段话引起的触动，可能是情绪的起伏变化等等，在读书君看来都可入日记。
第三，怎么写？我时常在想一个问题，写作是可以通过反复刻意训练达到的结果吗？有一次方文山来到我们社，读书君还专门托记者问过歌词写作是否可以通过反复刻意练习提高。他的答案是可以。所以，通过记日记的形式积累素材，进行转化，反思整理，是可以的！至于如何充分利用日记的素材，沈从文先生的《湘行散记》中有非常形象的呈现。
最后，其实是很多人提到的，要辅之以阅读。无论是什么形式的写作，日记也好，回答也好，头条文章也好，其实都是一种内容输出，需要输入才有更好的输出，那么，游历，见闻，阅读等等，都是输入方式。
我还是坚持那个理论，别管其他的，只要想写，就写。在写的过程中，不断进行调整，时间会见证你的改变。