悦跑圈能看到圈子别人的记录吗
哪个运动软件好用？
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一、悦跑圈
悦跑圈是市面上最精准的跑步轨迹记录软件，专注于跑步运动社交APP。精准的数据记录工具，计步器功能，独特的跑步健身社交圈...只要你想跑步并保持健康，the "快乐跑圈 "就在这里。它不 如果你不在乎。;不要带手机，悦跑圈app。可以同步秒表数据，随意记录跑步里程。悦跑圈开始线上马拉松，马拉松当天一键报名参加2016线上马拉松，都是为了更快。
大家有什么运动APP推荐吗？主要是跑步的？
我 我很高兴回答这个问题。
个人推荐KEEP。KEEP团队从2014年开始，已经成立了六年。可以根据不同人群、不同阶段的需求进行规划，广泛应用于各种健身场景。2017年注册用户数已经突破1亿。
跑步训练不仅仅是记录路线。keep软件不仅记录路线，还包括近20项运动前后的热身拉伸、预防损伤等练习。此外，KEEP还专门为高中和大学的体育考试提供了女生800米和男生100米。0米体育考试训练。可以说在跑步方面，KEEP已经可以满足大部分用户的基本需求。
除了跑步，keep还提供2周减脂训练、瑜伽训练等项目，满足不同用户的需求。对于愿意支付一定会员费的用户，KEEP还可以根据用户给出健身方案 的意图。
怎样才能提高自己的跑步成绩？
这是今年的最后一篇文章。我很高兴能面对、思考和表达这个我过去25年来一直面对和思考的问题。
当我还是一名小学生时，我只想提高我的体力，在学校运动会上取得好成绩，让我的父亲 s肯定又打了我哥。初中二年级，我正式开始了我的跑步生涯。当时是800米1500米，3000米以上到5公里的话，记住。二年级的那个冬天，是我跑步生涯中最美好最坚强的时候。我做了很多锻炼，包括力量、速度和长跑，最多20公里。
高中的时候正式参加校队跑步，参加1500米，5000米，10公里的比赛。平时上学期间，每天跑步15到20公里。如果我在夏天和冬天训练，我每天跑20到30公里。我高中成绩不好，和学业很协调。It it'也不好。我从来没有打过我哥哥。大二的冬天，我中途退了。然后，作为一名业余跑步者的一天到来了。虽然不甘心，但还是要承认自己业余爱好者的身份。
一个跑步者在不同的阶段有不同的目标和困难，不同的体力和精力。但是，回顾自己25年来的跑步生涯，提升自己的跑步能力，最重要的还是要承认残酷的现实，承认真实的自己。你得承认你比很多人都慢。你得承认你每天都跑步。在外面有很多事情可以做，比如在校期间学习工作，现在工作家庭。
在能力、时间、天赋、体力、精神、社会上超出我们掌控和控制的客观条件等各种约束和限制的前提下，尽我们所能。这是提高跑步能力的根本，甚至是唯一的方法。
比如预防感冒，吸收营养，保证睡眠等。，因为无伤连续训练对提高成绩至关重要。It 对一个人来说，每次回家后好好洗手是非常重要的。这可以做到，唐 没关系，为什么不呢？因为你懒，不认人。真的。
每次跑步，只要有时间和体力，为什么不多跑10分钟呢？Can 精神上不支持？想放弃早点结束？如果这样，一个人很难提高成绩。如果一年跑200天，每次跑2公里，一年就是400公里。我认为，长跑的训练这是如何以一年为单位计算和面对的。一天不算什么，但是一年的积累下来，就变成了巨大的努力。
坚持就是力量。
这是我25年来用不同的心态和层次跑下来的总结思路。
祝大家在新的一年里健康快乐奔跑。