篮球突破最好方法
打篮球在运球的时候怎样才能压低重心且突破时速度更快？有哪些需要注意的问题？
打篮球在运球的时候怎样才能压低重心且突破时速度更快？有哪些需要注意的问题？
首先，它不 t的意思是月末重心突破越快，这个速度是由小腿的爆发力和身体的核心力量决定的。小腿的爆发决定了你的起跑速度，核心力量决定了你突破的持续速度。姿势和重心决定了你突破时身体的平衡和美感，也就是你对自己的协调和控制。所以，想着人，就能快速突破。第一点就是老老实实练小腿。只有你的硬实力在，结合标准化的突破动作，你才能取得长足的进步。
半蹲，弯腰，带球快速突破。
降低重心本身就是一种方法，但是现在篮球没有固定的方法。杜兰特和。;的高重心是一样的突破。基本原则是改变方向和速度，先快后慢，先左后右。
篮球场上有人防时怎样突破才能更容易进球？
It 这很简单，但我可能需要知道你的体型和后卫 的体型。如果你比他强，突破的时候尽量把他压在身后。如果身体没有他强壮，利用自己的柔韧性，多动一点。根据介绍，最简单也是最实用的方法之一，不是接到球后运球，而是看对方离你有多远。当他贴紧你时，他习惯了右手突破:右脚不动，左脚向左迈一小步，身体重心微微前倾，看对手时 s的动作，他突然一口气跃起，后脚高速向前推(这是很正常的)，但是如果对手 的重心移到左边，他立即再次将左脚伸向右边。
当对手离你很远的时候，出手，对手跳起来，看准时机，直接突破，很容易。
打篮球，高个子怎么突破矮个子？
Lz身高1米87，校队控卫，但野场一般高。从个人经验来说，大个子要突破小个子，必须控球好，比小个子强！因为矮个子断球更快，大个子运球越来越慢突破。要想有所突破，必须依靠自己的身体优势。善用转身很重要，练习左右手快速换手和脚步的灵活性。
It 依靠技巧和假动作并不是不可能的(我个人喜欢交叉突破)，但是。;it'这更难。一般来说，it s依靠身体转身加位的单手上篮。
在篮下，有人防守，怎么强行突破？
强制突破有五种选择:
1.白白的传球，给队友一个假象。不仅眼神要跟上，还会迷惑对方，以为你要传球。当他侧身挡住传球路线的时候，他就会突破上篮。
2.停跳投比较实际。当你不在防守者面前时，你应该果断地停止跳投，以避免对方的干扰。
3.假动作投篮，突破后急停，假动作投篮，诱骗防守者起跳拦网，利用时间差起跳投篮；背靠背单打，比如第三点，防守者不被假动作欺骗，用背护住球，中脚不动(就是习惯跳)，转身晃，有破绽就迅速跳到篮下或转身跳投；5、直接突破，利用速度和起跳高度优于静态防守者的优势直接突破上篮。
这些我们都要注意。护球保护自己，身体更重要，不仅如此，还要提防自己的进攻犯规。