怎么缓解孩子中考焦虑
自从娃上初中后就焦虑，担心考不上高中，特别的焦虑，怎么办？
自从娃上初中后就焦虑，担心考不上高中，特别的焦虑，怎么办？
我家孩子今年刚上初一，家长的焦虑深有体会，身边的家长也是同样如此！首先进入初中的孩子都是青春期，叛逆现象很多，不再像小学那样乖乖听话，顶嘴更是家常便饭，这个时期小孩压力也很大，初中的知识料提升，不像小学那样经常能考到99或者100分，这个时候家长不能一味的责骂，家长需跟孩子共同探讨问题所在原因，要像跟朋友一样聊孩子喜欢的话题，放松气氛，一点点把孩子的信心收拾回来！身边同学家长考不好就骂他孩子，一骂就哭，孩子情绪非常低落，这样是不行的！总之家长也要也会改变，控制情绪，共同进步！
中考快到了，如何做好考前心理辅导？
谢谢邀请。根据多年工作经验，建议如下：
001合理心理预期，即定位准确奋斗目标。目标要可实现、能实现。
002积极心理暗示。“我自信，我一定能成功”，不怕不行，而怕认怂。
003回归课本，回归讲义，弄懂基础知识，以不变应万变。看比做更有效，教同学比自己学更有效。
004膳食合理，多果蔬牛奶。每天运动半小时，绝对减压，好心态才能取得好成绩。
我领军一届学生，中考前夕，主要任务就是带他们玩和给他们积极心理暗示，那届学生全市第一。记得经验交流时，我只谈一个字，玩！什么时候玩，怎么玩，玩多长时间，不玩不会有好心态，没好心态也就没好成绩！孩子，潜力无穷，看引领与唤醒、激励！