想学一个小技巧怎么学
怎样去养成一个好的习惯，例如把字练好？
怎样去养成一个好的习惯，例如把字练好？
养成一个良好习惯对于每个人来说都是逆人性的行为，类似克服重力做功，需要毅力坚持下去。看到一个理论叫“熵增理论”，说生命的本质就是维持，事物总是向坏的方面发展，如果要维持好的现状就需要消耗能量。
下面分享两个方式，帮助大家养成好习惯。
1、每天设定一个自己能完成的小目标
这个小目标一定是自己能完成的，不要太难，也不能太简单。
因为太难的话，完不成，做不了两天就放弃了；
太简单也不行，没有挑战，对自己没有提高，只是做无用功。
所以既要有些压力，同时又能够得到，这样才能在打破自己舒适区的同时，获得成就感，才能在今后培养出一种习惯，从而坚持下去。
比如：练字
设定每天练习几个字，练习多长时间；
第一个月临摹字帖，第二个月开始脱帖练习；
找一些故事或者小说临摹等等
类似这样，持续一段时间，再给自己加一些小挑战，激发趣味性，每过一段时间都能看到自己的进步，将习惯保持下去。
2、组队
家里人、同学、朋友组队做一件事，这样可以互相监督、互相鼓励，有利于讲习惯保持下去。
现在有好多课程学习的训练营，都是这样的。
比如：学英语
先加个群，群里有班主任或辅导员，督促你每天完成5个单词的学习，然后再完成作业，听说读写等等。
还有互相监督的，群里学员组成一帮一，打卡完成学习，谁今天没学，给对方发5元红包。
组队的好处是“吾道不孤”，有人和你一起学习，互相督促养成一个好习惯。
怎样才能学会游泳？
学习技巧也可以叫学习策略，是一种专门在学习上的方法和途经。
学习游泳一般分为陆上模仿和辅助练习、水中模仿训练、过渡阶段模仿训练 。
陆上模仿和辅助练习对于初学者来说，游泳学习首先要进行的便是陆上模仿训练。这种训练是通过让初学者借助陆地上固定的支撑物来实现的，这些固定支撑物的主要作用便是让初学者在陆地上通过练习站立、坐位、卧位等姿势来进行陆上模仿训练。
这种训练能够帮助初学者会的相对稳定的支撑，从而使初学者克服胆怯的心理问题，是初学者注意力更加集中，减小外界对他的干扰，同时陆上模仿训练较容易实现，只需一个小小的场地便可以开始训练，训练的效果也相对明显，这是使初学者快速、准确掌握游泳技能的训练方式之一。
除了陆上模仿练习，专业游泳运动员非常重视陆上其他的辅助训练，有一些游泳运动员所需要的素质，刚健力量、灵敏协调和柔韧素质，很难在水中得到直接有效地训练，因此需要进行一些陆上辅助训练。根据游泳运动的特点，陆上辅助训练的目的主要是发展游泳所需要的力量、柔韧协调性和灵敏性。
水中模仿训练是建立在陆上模仿训练的基础之上的，初学者只有在陆上模仿训练掌握的成熟时，教练员才会组织初学者进行水中模仿训练。由于是初学者，所以对身体的控制能力并不是很强，在进行水中模仿训练时要借助固定的支撑物来帮助训练。初学者在水中进行模仿训练时可以借助固定支撑物（身上固定浮板），但是这也并不是意味着在水中就可以自由划行，由于水具有浮力的特性，就使得初学者模仿训练的难度有所增加，同时还增加了初学者的心理压力和畏惧感。由此看出，水中模仿训练比陆上模仿训练难度要大，另一方面也使初学者体验了在水中游泳的乐趣，激发了初学者的兴趣，从而更有利于下一阶段的学习和训练。
过渡阶段模仿训练 上述的两种模仿训练只是让初学者对游泳有一个初步的了解，而过渡阶段的模仿训练才能使初学者真正的提高游泳技能。在进行过渡阶段模仿训练时，初学者将身体俯卧或者仰卧在游泳池边，将手臂或者是腿放在有泳池中，而后利用手臂划动或者腿部蹬夹来模仿游泳动作，以此来真正感受游泳的独特魅力。
过渡阶段的训练，不仅能够使初学者在固定支撑下进行模仿训练，而且还能使初学者得到手臂、腿部在水中摆动的真实感觉，因此，过渡阶段的模仿训练是初学者所必不可少的，也是最接近真正游泳的感觉的训练模式。