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中国舞舞蹈基础学什么？中国舞可以学的有很多，比如压腿、压肩、推脚背组合等。压腿包括压前腿、旁腿以及后腿，是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部。压肩是打开肩部的韧带，
女孩子说去滑雪要注意什么 滑雪戴近视眼镜行吗？
滑雪戴近视眼镜行吗？滑雪时可以戴近视眼镜，但戴近视眼镜后一定要戴滑雪眼镜。大多数滑雪眼镜都可以放入近视眼镜中。如果室外滑雪场亮度过高，滑雪时会引起眩晕，容易发生
滑雪入门基础学习顺序 四人赛高山滑雪顺序？
四人赛高山滑雪顺序？【高山滑雪】是使用固定后脚跟装置的滑雪板，顺着雪坡向下滑行的运动。由于起源于欧洲的阿尔卑斯地区，故高山滑雪又称阿尔卑斯滑雪。 男女队员
滑雪进阶训练计划 单板滑雪进阶顺序？
单板滑雪进阶顺序？顺序：1、正确站姿正确的站姿是膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。2、直线下滑直线下滑的时候一定要控制速度和身体的平衡，把身体的重心放在
单板换刃后该练什么 新手滑雪单板的技巧？
新手滑雪单板的技巧？1、直线下滑： 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的
单板滑雪入门教程 从零开始 单板滑雪多久学会？
单板滑雪多久学会？单板滑雪入门一般需要一两天就学会了，不过要想学好的那就需要付出很大的努力和时间的单板滑雪鞋子怎么穿？1.先把滑雪单板鞋正后方的塑料搬手搬开。2