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夏天来了，游泳还会伤肩吗？该如何避免“游泳肩”？游泳肩其实主要还是针对自由泳来说的。如果只游蛙泳的的话大可不必去考虑那么多，可以完全忽略“游泳肩”这个问题。如果
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网球正反手握拍要领？正拍抽球的动作要点1.准备好身体的姿势面队球框，双腿向前自然能分开与肩同宽，双膝微屈身体上略向前倾，重心线落在双腿的前脚背上，右手握拍，右手
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为何学习武术都有先站3年桩这种说法呢？练拳站三年桩，这应该是有误导的说法，也许更提倡是步法移动。练武无桩步，房屋桩柱。拳击里面其实也有随足而动的原则，都是充分说