游泳易发生的损伤如何预防
夏天来了，游泳还会伤肩吗？该如何避免“游泳肩”？
夏天来了，游泳还会伤肩吗？该如何避免“游泳肩”？
游泳肩其实主要还是针对自由泳来说的。如果只游蛙泳的的话大可不必去考虑那么多，可以完全忽略“游泳肩”这个问题。如果也只是偶尔游下自由泳的话，那我觉得其实也没有必要去考虑伤肩的问题，甭管游得再怎么不标准，侧身转体再怎么不到位，量在哪儿摆着呢，划水的次数也在那儿摆着呢，虽然游完之后肩部可能会很累，但不会受伤。说白了就是就偶尔游那么一两下的自由泳根本达不到伤肩的程度，游泳肩也不是游那么一两次就游出来的，而是长期的不标准的动作给肩部带来的运动性损伤，所以，如果你是个自由泳的老司机话，那就真得好好面对这个问题了。
如何避免游泳肩的问答也有回答过好几个了，其实挺简单的我想，游自由泳的时候，自由泳的侧转要足够充分，很多老司机的侧转不到位是造成游泳肩的主要原因，还有就是手臂入水的时候不要太用力，划水的时候也不要加太大的力量，这样可以减少肩部撞击和过度加力给肩部带来疲劳。我自诩也是一个自由泳的老司机了，曾经也因为这些原因游得肩膀抬不起来过。那改善的方法前面也有说了，改善泳姿，让自己游得更标准是最关键的，还有就是要适当变换泳姿，不要总自由泳，游泳前后也要做好拉伸和放松。
我们都是普通的游泳爱好者而已，改善好泳姿，控制好每次游泳的量，万一出现肩部疲劳，疼痛不要再继续游泳自由泳了，换游蛙泳，对肩部没有影响。肩部疲劳，疼痛症状完全消失之后再继续改善自由泳的动作。这样就会防止，避免游出游泳肩来。
差不多就这些吧，都是我的实际体会。
怎样预防孩子游泳后咳嗽？
游泳后咳嗽可能由多种原因引起。首先，我们应该考虑胸部软组织损伤。游泳时上肢运动导致胸部肌肉牵引损伤。如果胸痛轻微，可使用热毛巾或温水热敷，也可使用红外线灯照射来缓解咳嗽。如果咳嗽严重，可以服用一些止咳的药物。游上岸后，周围环境变冷，很容易感冒导致咳嗽。