常年游泳对身体有什么危害 跑步心率一直在无氧状态，长期这样对身体健康有危害吗？
跑步心率一直在无氧状态，长期这样对身体健康有危害吗？谢谢邀请我。跑步时，心率在一个 厌氧状态。如果真的是无氧代谢来供能，那么跑步时间也不会很长！因为人体内有两种
每天3分钟21天学会正确跑姿 如何跑好一个10公里？
如何跑好一个10公里？【想跑10㎞，除了认真训练，还要有完整的跑步过程】大家好，我 我和白墨是一名赛跑运动员。;我很高兴回答这个问题。10㎞也是衡量运动员水平的
游泳期间最爱吃什么食品 游泳怎么减不了肥？
游泳怎么减不了肥？以下回答基于我个人的经验和分析，并不适用于所有人。游泳减肥？这个问题其实没有答案，因为变数太多了。游了多长时间，用了什么泳姿，中间有没有休息，
跑步是越快越好还是越久越好 同样的运动时间，快走和慢跑哪个好？为什么？
这个主要看你当时的心率，慢跑大多数情况下都是好的。运动可以锻炼身体，但与运动的强度密切相关。如果运动强度不够，效果微乎其微。如果你运动过度，会损害你的健康。只有
10公里怎么跑效果最好 形容跑十公里艰难的句子？
形容跑十公里艰难的句子？回答:1 .他越跑越有劲。其他队员也不甘落后，拼命追赶，气喘
跑步是提升公里数还是提升配速 1314公里520配速怎么算出来？
1314公里520配速怎么算出来？1314公里乘以5分20秒等于116个多小时。晨跑和夜跑每天都
三星手表在哪查看睡眠质量 三星watch4反面的灯一直亮？
三星watch怎么在手里查看睡眠？只是把它戴在你的手腕上，自动记录你的睡眠和心率数据。我的是自动记录的。我每天都戴着它，晚上也总是戴着它(其实我 我懒得脱)。哈
跑步能降心率吗 心率快，可以适当运动吗？
每天慢跑会降低静息时的心率吗？正常人的静息心率是每分钟60到100次。对于长期运动的患者，心率会稍慢。比如每天慢跑时心率会变慢。这是正常的生理现象，但如果心率变
心悸也能练阴瑜伽吗 心脏病人能练瑜伽吗？
心脏病人能练瑜伽吗？是的，练习瑜伽可以促进血液循环，扩张毛细血管，增强脉搏跳动；练完之后，心率相应变慢；深吸气时，心输出量增加；深呼吸时，心脏的回血也增加。呼吸
长期游泳的人心率40正常吗 心跳多少正常？
心跳多少正常？ ;正常的心率是60-100次/分钟。静息时心率低于60次/分，称为窦性心动过缓。对于强体力劳动者和运动量较大的运动员，心率可达40-60次/分