高三的学生吃什么水果好
高三冲刺阶段给孩子吃什么补营养？
高三冲刺阶段给孩子吃什么补营养？
谢邀，建议不要相信市面上的任何灵丹妙药，孩子营养主要靠饮食和锻炼，早晨两块面包（或者馒头，不建议吃包子）和一杯牛奶一个网球大的水果是不能少的，早晨起来做适当的拉升运动，让大脑保持清醒。中午吃大米粗粮，肉类不能油腻瘦肉为主，油腻增加肠胃负担，半节玉米是很好的选择，玉米会让孩子在第二天早晨排便通畅，晚餐以素食为主，可以添加一个小的清蒸鱼补充蛋白质（不可多，晚上还有牛奶），不要选刺多的鱼，刺多的鱼孩子吃起来浪费时间。睡觉前喝一杯热的浓牛奶，教孩子冥想法，放松入睡。主要:蛋白质，多喝水，放松，减少剧烈运动，水果
高三考生可以使用什么牌子的保健品？
吃好，休息好，心态好，任何保健品都不相信
不建议使用，正常饮食即可
我也是高三过来的，高三学习压力重，是该多补补，但个人建议不要乱补。
1：多吃水果，补充维生素，要是时间不够可以买点药店里的复合维生素，但别买太贵的(维生素保健品都是智商税，可以查查知乎，有人做过实验)
2:补充蛋白质，可以多吃易消化的食物，如鱼肉。建议中午不要吃太多肉，因为要午休，可能会消化不良。
3：注意肠胃。我和我室友高三多多少少都有点肠胃病，所以建议多喝酸奶。酸奶推荐不太甜的，如果家里经济一般推荐喝伊利的原味酸奶(我有慢性肠胃炎，只要坚持喝就大便正常，不拉肚子)，如果经济允许可以喝蒙牛的冠益乳，伊利的畅轻，最好别买纯甄等灭菌酸奶(这个好像太甜，而且不是活性菌？)。我推荐的酸奶一般菌种丰富，而且数量多。
4:高三最重要的是心态健康，这比所有保健品都要重要。
总结：我不建议买那些所谓补脑的保健品，可以买点鱼肝油和复合维生素。酸奶比绝大多数保健品都要好，而最重要的是心态乐观，如果想买保健品个人建议暑假买点蛋白粉健身用(高三读书时别买，太多蛋白质容易消化不良。)
最后，祝你考上心仪的大学。
多吃点，多运动，心情放松，比吃啥保健品都行，有吃保健品的钱给孩子买水果吃。多带孩子出去运动玩
心态调整好，吃号，早睡早起，比任何都好
晨光吧，大牌子，挺好用的[强]