乒乓球先学正手攻还是先学拉球 正手攻球和拉弧旋球的重心转换不一样吗?

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乒乓球先学正手攻还是先学拉球

正手攻球和拉弧旋球的重心转换不一样吗?

正手攻球和拉弧旋球的重心转换不一样吗?

至于前冲与攻球的不同:

首先,攻球是近台快攻的姿势,所以引拍小,身体重心变化幅度小,复原快。而前冲是在近台攻球的基础上,增加了力量和摩擦,所以1,引拍要比攻球大. 2,比起攻球拍型要稍微压一点。

3,转腰带动手臂,同时重心完成转移。

其次,攻球是近台,而前冲的话,在中台附近,所以站位较远。 发力方向,攻球以击打为主力量中等,速度取胜。而前冲以打磨结合力道大,以击打成分稍多。所以前冲大臂与身体距离拉开,使身体舒展开,才能发力,有一个甩小臂的动作,增加摩擦。

正手攻球和正手拉弧圈的动作要领及区别?

正手攻球技术:

站位:站在离球台

四到五十公分左右之间,右脚偏后,左脚偏前,右脚不要太后也不要太前,大约半个脚掌后,两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中,这个站位要永远保持。(以右手持拍为例)

在攻球中有个动作结构,这动作结构就是:引拍、挥拍击球、顺势挥拍三个环节,这三个环节要反复强调。引拍,在引拍过程中要以身体带动手臂引拍,不要有这个概念,认为引拍只是手臂的事,不是身体的事,那么就会产生好多错误,如发不出力,击球时间偏晚等诸如之类的事。挥拍击球,我们在引拍过程中右脚踩地,重心放在右脚上,挥拍向前,右脚蹬地,转腰挥臂向前击球。顺势挥拍,击球后顺势挥拍中心压在左腿上。那么这个动作,身体永远处于主动地位。那么记住这个技术要领:引拍转肩转腰挥臂向前,蹬地、转腰、挥臂。挥拍速度要快。

乒乓球的正手攻球的教学方法?

乒乓球正手攻球技术教学  正手攻球动作时先学转腰动作,有节奏的两手卡腰做转腰练习,在过渡到持拍站好位置做。转腰动作掌握了,进一步训练正手攻球的挥拍动作,可先将挥拍动作形象具体的讲清楚,由于挥拍动作是由上臂、前臂和手腕完成的,为了完成这一动作,可将正手攻球挥拍动作分解成引拍与收前臂两部分进行练习。第一部先做引拍动作的模仿练习,将前臂反复放松伸开后做小幅度的收缩练习。使引拍动作尽量放松,在此基础上,再做收前臂动作的练习。在完成每个正手攻球模仿动作时,强调一定要用拍边轻轻碰到左额部分(指右手执拍者),这样做收前臂的动作就完成了。  对于初学者,动作的规范性、击球时间及击球部位的合理性使尤其重要的。过程中应着重注意击球瞬间的手腕内收:拍形与台面的夹角越为65-80度,触球的中上部,手腕在击球前,应该相对放松,但在击球瞬间,要有力量非常集中,但动作不是很大的内收动作。  攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。  (一) 动作要点(以右手为例):  1、正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。  (二)教学方法  1?徒手模仿正、反手攻球动作,体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。  2?练习者站位近台中偏右(左),在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。  3?两人对练,一人自抛自攻,另一人用挡球回击,互换练习。  4?两人对角,一人正(反)手攻球,一人推挡回击,互换练习。  5?两人对练,一人一点攻两点,另一个两点推挡一点,互换练习。  6?两人正(反)手对攻斜线。  7?两人对攻中路直线。  (三)易犯错误及纠正方法  1?正手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。  纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。  2?上臂与身体夹角过小。  纠正方法:放松肩部,加大上臂与身体的距离。  3?抬肘抬臂 纠正方法;对做近台快攻练习,强调击球时肘肩向后下  4?手腕下垂,球拍与前臂垂直。 纠正方法:强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。  5?判断球的落点不准,引拍动作不到位。  纠正方法:用先做接平击发球的练习,再做连续推挡球的练习来纠正。  6?反手攻球时拍面前倾过早。  纠正方法:徒手做引拍练习使拍面稍后仰。  7?拍面前倾不够。  纠正方法:作平击发球练习,体会击球时手腕外旋动作的方法。