提高活力的最好方法
本人不爱运动，但又想强身健体，该怎么办？
本人不爱运动，但又想强身健体，该怎么办？
谢邀！很高兴为您解答！
想强身健体，需要注意一下几点：
一、良好的作息时间，晚上11点前入睡，11点后肝脏开始工作代谢身体毒素了，所以尽量在11点前睡觉，给肝脏工作的时间！
二、饮食清淡，饮食少油、少盐、少糖，并且定时定量，不要暴饮暴食。
三、保持愉悦的心情，不要总是爱生气或者太过执着纠结，生气伤肝，容易肝气郁结。
四、经常清理肠道和血液垃圾，肠道和血液干净了，疾病就远离了，身体自然不会差
五、不爱运动？可是生命在于运动是有道理的！适当的做一些有氧运动，可以增加细胞的活力，不仅强身健体，还可以让你容光焕发精神饱满，如果再能吃苦一些，做一些力量训练，还可以塑造形体，突破自己。其实不是不爱运动，而是没有尝到运动的甜头，当你因为运动而发现了新的自己，你会爱上运动的。
如何加强制度建设,提高管理水平？
一是牢固树立服务意识。
全体教职员工要尽心尽力做好各项服务工作，履行全心全意为人民服务的宗旨。
二是切实加强责任意识。
责任是做好工作的一种动力，同时也是一种良心，要切实增强工作责任感和使命感，积极做好本职工作。
三是提高能力。
能力即具备做好工作的技能和本领，全体党员干部要不断地学习提高，促使管理工作上水平。
四是加强制度建设。
要按照教育、教学、学院发展的规律依法调整、修订、完善各项规章制度，并严格执行、狠抓落实，推进工作制度化、规范化、科学化。
五是提高创新意识。
从实际出发，与时俱进，不断改革管理方式，增强活力。