怎么提升自己专注力
宝宝的专注力差，两岁就脾气很大，如何提升宝宝的专注力？
宝宝的专注力差，两岁就脾气很大，如何提升宝宝的专注力？
这个问题，我看到四个关键信息：两岁、专注力差、脾气大粘人、怎样让他粘爸爸。我们以两岁为基础来一一分析解读。
一、专注力
两岁的孩子“专注力差”是正常现象，不要责备，不要担心。两岁左右（甚至整个幼儿园阶段）的孩子注意力有以下特征：
注意力不稳定、容易分散。他们以无意注意为主，有意注意需要时刻引导提醒才短暂的展现。例如以下现象：一会看这一会摸那，只要有新的玩具，就容易把手上的玩具扔掉。原本说好去扔垃圾，眼看就要到垃圾桶边，突然一只猫跑过，他立刻就跑去追猫了。还挺可爱的。依赖兴趣、较少依赖目标和任务。两岁左右的孩子能否专注于某项事物，很大程度要看他对该事物是否感兴趣。如果不敢兴趣，任你说教人家都“不给面子”。对成人引导的活动持续注意时间较短。一般来说，1--2岁孩子在大人引导下，能集中注意力4--5分钟，2--3岁一般10--15分钟。总之，“”注意力差”是这个年龄段孩子的典型特征，随着年龄的增长，会逐渐提升（只要给他们充足的自主探索机会，并在四岁左右开始慢慢引导他们根据目标去探索，例如为什树叶会变黄）。这里提醒一下，在孩子自主探索时，不要打扰，例如跑过去问孩子玩什么玩的怎样，教他怎样玩更有意义，这种打扰特别影响孩子的专注。
二、脾气大、粘人
这种现象依然是正常的。
1、先说粘人
孩子在两岁前是“依恋”形成的时期，这时候谁带的多，谁给奶吃，谁就是他的依恋对象，也就是您说的粘人。
粘人在两岁前后，都不是坏事，甚至可以说是好事，这说明这个世界有人给他充足的安全感。不粘任何人才是可怕现象。说明他的世界冷漠。
2、再说脾气大
孩子从一岁起
逐渐建立自我意识（意识到自己是个独立的存在），两岁进入明确自我的阶段，开启传说的第一个叛逆期（其实他们说叛逆，只能说孩子有想法了，大人开始较难控制了，开始烦躁了）。
在自我意识发展的阶段，孩子会有很多强烈的需求，但由于语言和认知能力不足，往往无法明确表达，得不到成人的支持，因此经常大发脾气。另外，他们也会通过脾气展示自己是个有力量的人（很可爱的想法）。
这时候，我们不能责怪他脾气大，而应该认可他们的情绪，帮他们确认自己情绪，教他们准确的表达需求。例如“宝贝很着急是不是，宝贝想快点拿到酸奶是不是，妈妈现在拿，宝贝可以告诉妈妈“快点啊妈妈”。想做好这些，前提是耐心观察和琢磨孩子的内心需求。
仔细研究我们的传统文化“同情达理”，其实他也适用于小朋友，只有同情，才能好好沟通。
三、怎样做一个有趣的爸爸，让孩子粘你
面对两岁的孩子，想让他喜欢你，关键在三点：陪玩、管吃、知心
陪玩和管吃容易理解，“知心””可参考第二部分提到的认可孩子的情绪。
我是幼教工作者，也是一名宝妈，欢迎关注共同成长。
小学一年级学生，怎么培养注意力？
要培养孩子的注意力主要有以下几点:
第一，先要为孩子提供一个相对安静的环境。在家里给孩子准备一个安静的学习的地方，这样能够让孩子静下心来锻炼专注力。
第二，不要分散孩子的注意力。在孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要发出很多的声音，否则很容易分散孩子的注意力，容易养成三心二意的习惯。
第三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的自制力的，因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好地培养专注力。比如让他自己安排学习读书的时间，并能按时完成，这样对于培养孩子的专注力是有很大帮助的。
第四，让孩子自己定下目标。一个人做事的专注力是靠动力来推动的，如果有一个目标来吸引孩子做事情，孩子会非常积极，目标要让孩子自己定，这样他完成后会更有成就感。
第五，给予孩子适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质方面的还是精神方面的。