训练自律最好的方法
你看过并且觉得不错的培养自律性的书籍有哪些？
你看过并且觉得不错的培养自律性的书籍有哪些？
你好，非常感谢邀请，这个问题非常好！
我认为最权威的一本书当属《自控力》，因为这是一本心理学著作，是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。本书用很多浅显易懂的心理学实验，告诉你什么是意志力，如何像锻炼肌肉一样去锻炼意志力，如何去抵抗诱惑以及为什么延迟满足的人（即拥有极强自律性来延迟满足自己的各种短时需求，以达到长期目标的人）会更加容易成功。
遇到这本书的时候，我正处于工作与生活完全失衡的状态，不断增加的工作量让加班成为日常，脾气与体重也日益渐长，我开始思考努力工作的意义是什么？努力工作的意义应该是满足个人成就感以外，应该用来照顾好自己与家人的生活，而不是让自己生活得不更加不好。于是，我开始寻求时间管理的方法以提升自己的工作与生活品质。
在这个时候，《自控力》走入了我的视野，一旦捧读便再也不愿意放下，因为有太多太多心理学实验，让你看到原来你的大脑也会难骗你，让你知道，你的内在有几个自我，经常在打架，而特别是在饥饿或是疲惫的时候，那个懒惰的、贪婪的、不讲原则的你便会打败那个理智的讲原则的你，从而让你失去自律而沦为欲望的奴隶。
看完书后，我才明了，不是工作主动占据了我的生活，而是我的不自律，我的没有目标的时间观扰乱了我的生活。而我应该做的，应该是我的目标是什么（我要做什么？我不要什么？我想要什么？）然后，为了达成目标，我应该怎么做？应该放弃什么短期的享受而获得长期回报？当两个自我撕扯时，我应该如何对自己的大脑喊停，重启理性的运作机制等等等等。
之后，我开始了对工作事项进行轻重缓急的分类，提升自己的管理技能，同时，把时间让位于生活、学习与锻炼，在短短几个月的时间内，我的卓有成效的工作把我带到了事业的巅峰，职位与薪资都升了，而生活的品质与幸福感也增长了，所以，是这本书给了我自律性，也让我越幸运。
而第二本书当属《财务自由之路_7年内赚到你的第一个1000万》，这本书是从思维的层面，教你用自律性来打理你的生活，特别是你的金钱。
我是在怀孕休假阶段接触到这本书的，一开始读起来便一发不可收拾。因为很多观点触到了痛点，比如，为什么明明薪水很高，却仍然把日子过得紧紧巴巴；是些什么习惯与信仰，让我们没法实现财务自由而沦为金钱的奴隶等等。
看了这本书后，我对自己生活尤其是对金钱的自律性似乎是一夜之间培养起来的，剪掉了信用卡，不再负债，开始量入为出，拒绝攀比，学会了理财，让钱为自己工作，即使在没有收入的日子，也让钱生出钱子钱孙，给自己与家庭妥妥的安全感。
所以我推荐《自控力》和《财务自由之路_7年内赚到你的第一个1000万》这两本书，但愿能解决你的问题，谢谢！
如何提升自己自律能力，打造坚韧坚定的自我？
一个人想要获得成功，保持自律是必不可少的条件。但绝大多数人潜意识里是散漫、放飞自我的。如何培养自律的好习惯，我想可以从以下几个方面去做：
第一，制定出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。如果一个人只看自己的心情和一时的方便而行事，肯定不会成功。因此，在做事情之前，先要确定几件对你最重要的事情，排出先后次序，然后按这个顺序排出一套每天或每周的执行计划。如果你能够定出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
第二，把自律的生活方式当成目标。自律不能偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律的最佳方式就是有意识地把自律行为变成一种长期及常规的行为，特别是在你认为重要的、需要长期追求的指标项目上。
第三，列出你需要自律的理由。自律可以为你带来哪些好处？你为什么需要自律？花一些时间把自律的好处，以及需要自律的理由列出来并张贴在你每天都可以看到的地方，当你泄气或者想放弃的时候，就把这些内容大声念出来。
第四，向你的借口宣战。自律是成功的铁律，成功不需要凭借幸运之星的力量，也不需要拥有丰硕的家族遗产或含着金汤匙出生，甚至不需要专业的技能……只要学会并坚持自律即可。大多数人之所以碌碌无为，是因为他们遇到了自律的大敌——寻找借口。如果你有若干个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为不可替代的人，就必须向你的借口宣战。
第五，把目光投向结果。无论任何时候，只要你把注意力放到工作本身上，不去考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气，如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，当你面对一件不得不做的任务，企图走捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要把目光转回到目标上，认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。
能做到以上几点，我想你的自律能力一定会有很大的提升，希望对你能有所帮助，祝你成功！