暑假作息时间表模板可打印
在孩子的暑期作息安排中，如何使用启发式的提问帮助他合理规划时间？
在孩子的暑期作息安排中，如何使用启发式的提问帮助他合理规划时间？
首先我看看什么是启发式提问？
典型的启发式提问句式是：
你现在有什么感受？
你认为是什么原因导致了那件事情的发生？
你觉得用什么方式可以帮助你控制看电视的时间？
你想要什么时候完成作业？
你打算几点钟睡觉？
发生挑战或孩子遇到困难时，不着急直接告诉孩子怎么做或者解决方式是什么，而是通过启发式提问激励孩子自己思考。尽量使用“什么、哪里、什么时间”等针对事实的疑问词。例如：“发生了什么事？”“你当时在哪里？”“他说了什么？”“你怎么想的？”“还有吗？”等等。不要一开始就问“为什么？”，这样会容易让孩子觉得被指责而想要逃避或对抗。
启发式问题越具体、越小越好，这样能能让孩子的思路清晰，更关注解决方法。如果孩子回答“不知道”，家长可以用正面的语言或者“有限的选择”来帮助孩子。
例如，关于早晨的安排，我们可以问：
你打算早晨几点钟起床呢？
起床后，我们可以做些什么？
早上的时间，我们可以做些什？
关于晚上睡觉前的时间，我们可以问：
晚上你想几点洗澡？
洗澡前，你有什么安排吗？
睡觉前，可以做些什么帮助你安静下来？
晚上，你想和爸爸妈妈玩什么游戏？
关于作业（小学以上的孩子），我们可以问：
你打算每天上午写作业还是下午？
你打算每次写作业用多长时间？
你计划什么时候完成暑假作业？
为了帮助你完成计划，你每周要完成多少？每天要需要做什么？
每天看电视时间多少，比较合适，而且不伤害眼睛了呢？
。。。。。。
我们要把本来属于孩子的问题，留给孩子自己好好思考。不要越俎代庖，大人的答案并不一定是孩子的答案。最好的办法就是让孩子自己做主，自己思考和计划，然后自己监督自己执行，自己承担后果，感觉行不通了再自己调整计划。
我们做家长的，就是要耐心，在孩子需要帮助的时候给予就行了。
我认为：把作业完成了就够了。多么沉重的童年，把不足的地方补起来，剩余时间让孩子们放飞一下吧！过度和过份的教育会影响孩子的正常成长和发育的，有的事可以挤压逼，但是成长是不可以的，提醒大家：不要太高的要求孩子，请尊重或永许孩子大脑的正常发育和成长。
暑假计划怎么写？
暑假计划内容：制定暑期活动计划表，要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。 我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动。安排两个星期的外出旅游。看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。你可以做每天的活动时间安排，你也可以做暑期活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。 安排好暑期的学习活动，暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学科老师是要求按章节复习课本知识，有的学科老师是要求预习新教材，也有的要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成老师要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。 做一些自己想做的事情，每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画，学游泳，学打球，学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在暑假期间养些小动物，比如养小兔子或者龙虾等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。 睡眠、运动和饮食，暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度，睡眠过多，行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时。有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定暑假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振，身体不适，身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。 当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要暑假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。 饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。 旅游外出，有的同学要在暑假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。