花式绕桩五类动作分别哪5类
少儿体适能有哪些训练方法？
少儿体适能有哪些训练方法？
首先少儿体适能引导对感觉刺激做适当反应的训练，不在于增强运动技能，而是改善脑处理感觉资讯与组织，以及应对方法。
使幼儿学会如何掌控自己的身体，进而发展出自主、自理能力，如梳洗、穿衣、进食甚至写字。
用运动来激发潜能，促进血液循环，提高新陈代谢率，血液将人体各个器官、组织所需的营养送达，供给人体成长所需。
根据不同少儿的具体情况设计不同的运动方式和创意体能游戏，透过游戏引起少儿运动兴趣，少儿可利用正确的姿势动作，自创美妙的形体花式动作，发展思考能力及创造能力。
让孩子学习群体社交精神，锻炼优良体魄，降低因脂肪引起的各种疾病，保持活力，从容应付外界环境变化的能力。
孩子的第一次跑步，跳跃，投掷，攀爬，绕桩，躲闪，平衡，是他用自己的身体认知这个世界的第一步。
每一块骨骼，每一块肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深浅，爆发力还是肌肉耐力，速度还是灵敏，平衡还是协调等等，都需要在孩童期有规律有系统的去训练。
少儿体适能渐进式的平衡训练可帮助儿童逐渐掌握基础到高级的平衡机能，平衡踏步、敏捷性训练。
轮滑学速滑还是花样？
看个人兴趣了，速滑和花样轮滑都可以算是竞技类型的，如果是年轻人建议你试试自由式轮滑，速滑就是为了比拼速度，花样轮滑是各种旋转，跳跃等动作。
自由式轮滑相对更简单一些，有花式绕桩，自由式刹停等项目。个人感觉自由式更简单，好入门。
轮滑级别是什么？
单排轮滑是分等级的，包括小兔A段和B段两个部分。
其中，小兔A段有四级，小兔B段有十级。每一段的每个等级都有相关的测试，如果测试顺利通过了，儿童才可以达到相应的等级。
单排滑轮的等级标准和WEO的等级考试是息息相关的。同时，这也是对业余轮滑爱好者的轮滑运动水平的一种测试，是由世界自由式轮滑协会教育机构提出的。等级考试的目的是帮助广大的轮滑爱好者提供指引，帮助其正确的学习和认识轮滑的精髓。
儿童初学轮滑买哪个等级的鞋子？
轮滑鞋的分类与区别
休闲轮滑鞋：
就是我们大家平时玩得非专业性质地。休闲轮滑鞋又叫休闲鞋，顾名思义，它不虐脚，穿着舒服，但是对于动作和灵敏度以及裹脚度不免有点差强人意，一般刀架是铝的，鞋壳是布的，最重要的一点就是大小可调，而且轮子闪光的也不少，多出现在超市而非俱乐部。
休闲采用的鞋子要求也并不是很高；一般能刷街；对脚的保护比较好；价格比较便宜。
FSK轮滑鞋：
通常我们理解为自由式轮滑玩FSK是要有一定技术水平的。FSK玩家可能是平花极限或者刷街多年的高手。
平花轮滑鞋：
平地花式的简称通俗的讲就是绕桩再通俗的讲就是那一堆纸杯那样的东西摆成一行绕来绕去地看的人头晕玩的人自得其乐。其刀架一般都是钢的，鞋壳一般都是硬壳或者半软的，但不是布的。
玩平花平花的轮子一般采用香蕉轮有人会问“什么是香蕉轮”。其实就是中间两个轮子大，边上两个轮子小，让4个轮子着地变成2个轮子。同时着地因为形如香蕉，所以被称做BANANA。一般平花鞋的配置是72 76 76 72/76 80 76 80。单位毫米这种设计大大增加了灵活度，不过相应地在高速滑行时的稳定性也大打折扣。没办法有优点就有缺点嘛，所以不建议初学者买平花鞋。
极限轮滑鞋：
分为U池和野街U池就是一个类似于游泳池的东西而野街就要随意地多最多的似乎就是滑栏杆的场面。（叫做C杆）
极限鞋比较厚实对脚踝以及其他部位的保护都是相当的充分。
架子一般采用塑料而且中间有凹槽方便C杆使用轮子很小一般休闲鞋用80MM轮子可是极限的大轮只有57MM轮子小是为了方便极限玩家跳起后落地稳定用的。
速滑轮滑鞋：
就是电视上经常能看到的速滑。速滑就是拼速度的，竞赛是纯粹的对速度的追求。以上提到的平花极限虽然都有国际性的赛事，但是只有速滑的国际比赛是被承认的。国家的运动员也只有速滑项目的选拔和培训。
速滑鞋也是比较特殊的。
有5轮4轮之分；
5轮配置一般是84MM×5/90MM×5；
4轮配置一般是100MM×4/100 84 100 100；
另外速滑鞋为了保证脚腕灵活的运动采用了无CUFF设计，所以使用不当很容易造成扭伤拉伤；
新手尽量不要去尝试速滑鞋。
入门该买平花鞋还是休闲鞋？
那么我们先从细节上说下如何区分吧，第一看扳手，平花鞋的一般都是大的T型扳手，而休闲鞋的则为7型的小扳手；第二个就是轮子处的穿钉，平花鞋的是单面穿钉，而休闲鞋的为双面穿钉。
从内胆上分辨：所谓内胆就是裹着你脚的整个东西，休闲鞋一般内胆不可拆卸；平花鞋一般都可拆卸，但是平花鞋也有一体鞋，内胆也很厚的。再说通俗点就是在超市当中买的基本都是休闲鞋，买不到平花鞋，而且普遍来说休闲鞋都比较便宜，平花鞋相对来说贵一点。
另外平花鞋没有刹车，休闲鞋右脚一般都带有刹车！
那我该如何选择鞋子呢？首先根据你自身情况：基本休闲鞋的价格也能买一个平花鞋了；不要被一个貌似很说的过去的观念误导：刚需先买个便宜点的鞋子玩玩，切记这个或许会扼杀你的兴趣哦，很大程度上来说平花鞋比休闲鞋学的快，很且脚型保持的更好；但是休闲鞋也有优势：就是其大小更容易选择，而平花鞋大小是固定的，而且要比平花便鞋要1到2个码，刚开始可能有点虐脚！