如何提高自己的注意力水平
孩子上一年级后写作业注意力总是在别处，跟玩一样，要怎么引导？
孩子上一年级后写作业注意力总是在别处，跟玩一样，要怎么引导？
晚上好，很高兴以一名小学班主任身份和您探讨这个问题
1、一年级孩子，从幼儿阶段来到小学阶段，大多孩子需要时间调整与适应，这的确需要父母付出更多的耐心。
2、其实孩子注意力不集中并不是到一年级写作业这会才有的现象。注意力是一种能力，孩子天生自带，并需要父母后天的帮助，持续培养。可在上学前，许多孩子的注意力或多或少被破坏了，以前孩子小，大多孩子没注意到这个问题。等到一念书，一写作业，才发现。
3、当然，一年级，我们觉察到这个点不晚的。咱们可以在写作业前和孩子做约定，和他讲清楚，写作业的目的，为什么要写，是帮助他的，让孩子产生对学习的内动力，这点很关键。
4、扫清障碍物，一年级的孩子本身自控力就比较弱。咱们需要把影响他注意力的小玩具，乐高，彩笔....统统收起来，一个干净的书桌，一个安静的环境，父母不要打开电视哦。桌面上只留下孩子写作业的一只铅笔、一块普通的橡皮，不要那种什么恐龙橡皮、玩偶铅笔，这些小东西都能成功吸引孩子的注意力。
5、孩子最好能在客厅餐桌上写作业，父母在旁边陪伴，这个陪伴不是说盯着，而是我们可以做自己的事，看看书，完成工作....告诉孩子先自己思考写，遇到困难先留着，到最后一起来寻求帮助。
6、从一年级开始，逐渐培养孩子对时间的管理，对自我的安排....久而久之，形成自律。
希望能帮到你??
专注力训练有用吗？
专注力的训练当然是有用的，专注力的提高是可以通过训练来实现的。
孩子注意力不集中的危害是很多的，比如，上课听讲不够集中精神，人在教室心在教室以外的地方，很难提高学习成绩，随着时间推移，学习任务加重，严重的可能会厌学。做作业时注意力不集中，就会拉长做作业的时间，相比较于注意力集中的学生来说浪费看了很多时间。注意力不集中的孩子反应速度相比较注意力集中的孩子来说就会慢半拍等等。
提高孩子的专注力，还是要从小时候就开始训练，比如在孩子有幼儿园开始到上小学一二年级，这时候孩子的课业还不是很重，还有时间比较多，孩子也比较听话。这时候训练起到的效果会比高年级的强很多倍。毕竟年级高了，年龄也长了，心中有了自己的主意，不好改变。
对于小孩子注意力不能集中主要是孩子比较好动，淘气，想要训练他们的专注力，可以通过一些小游戏比如:找茬（找出两幅图中的不同之处），查找错误，拼图等等，引导孩子集中注意力去观察，能够长时间专注于一件事，这样的小游戏不仅能提高孩子的专注力，还能增进亲子关系。
家长可以自己训练，在自己训练之前，要了解清楚孩子的忍耐力，不要超出孩子的忍耐力，否则会适得其反。也可以去外面的教育机构报名，在报名之前家长要了解清楚教育机构的各方面怎么样。
专注力的训练效果还是要看孩子训练的情况的，毕竟每个孩子都不一样，只要坚持训练还是会有效果的。