轮滑初级动作表
轮滑初学者—T刹的学习方法？
轮滑初学者—T刹的学习方法？
1、准备一双轮滑鞋，掌握轮滑的基本动作，能过独立滑行，慢慢停下来后，能够稳稳的站在原地，
新手学轮滑，最应该学的十个动作是哪些？
感谢邀请: 1.正剪，2.倒剪，3.鱼，4.正单脚，5.倒单脚，，7.T剎，8.铲剎，9.Q剎，10.盘腾，这些最该学的十个动作。
四轮轮滑技巧新手入门？
1. 并按照要求穿着佩戴好轮滑鞋与护具；
2. 想办法站起来，双脚呈外八字姿势，脚跟贴紧，两只轮滑鞋的最后一个轮碰到一起。双膝分开并微曲，双手撑在双膝上，保持这一姿势在原地站稳，直到身体逐渐放松；
3. 恢复正常站姿，身体重心可稍微向前倾，双脚继续保持外八字；
4. 原地交替抬腿，具体抬腿姿势可参考高抬腿姿势，交替做30次左右；
5. 重复第四步步骤，但抬腿放下时用力踏地；
6. 双脚保持外八字姿势，身体重心稍向前倾，像平时走路一样慢慢前行（类似卓别林步姿，但腰不要挺直）
7. 不断重复第六步，你会发现你已经在不知不觉中学会了轮滑。
原地小碎步转圈，可让你更快掌握转弯技巧；
摔倒后，想办法让自己单膝跪地，另一膝弓起。双手放在弓起的膝上，用力一撑，即可站起来。
小童轮滑入门自学教程？
说起轮滑，80年代成长起来的我们基本都是自学成才，院子里小朋友们能有一双轮滑，不管是铁的还是塑料的，都吸引着大院小朋友们的目光。现在的孩子们生活条件好了，轮滑作为兴趣爱好培养，锻炼孩子们的平衡感，体能。轮滑鞋也进化到单排轮，全副装备。我的两个孩子都配了两身简单的轮滑装备，城墙外的公园就有一片公共开放的轮滑场地。周末天气好了就带孩子们去玩，平时在院子里也能溜溜。所以也学习了小童轮滑入门，跟大家分享。第一步就是准备合适的轮滑装备，对孩子要多注意头部，肘部和膝部的防护。第二步开始学习要从心里辅导，轮滑不难，是一种大众的运动，多多鼓励；引起孩子的兴趣，脚下生风，踩着哪吒的风火轮一样，特别酷，学会后就能自如走停；第三步学习站立，脚后跟靠紧，脚尖张开，成45-60°张角。双膝弯曲，弯腰，双手放膝盖上。抬头，眼睛目视前方。上身放松，脚用力向下踩。第四步学习原地踏步。如果孩子能稳稳站立30秒左右，就开始学习原地踏步。膝盖刚开始不要抬得太高，走稳了再逐渐抬高。第五步是当原地踏步走得很稳了就可以慢慢滑行。多鼓励孩子，提醒孩子保持站立姿势移动，两脚距离不要太大，重心向前即可。