双截棍单棍和双棍哪个好
哪里有双截棍卖？
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双节棍分很多种，不锈钢的，铁的。这两类又分很多，表演棍，实战棍。一般每个城市的体育用品都有铁的，你最好买淘宝的，如果你是初学，淘宝输入 双节棍表演棍，选择200克~350克就好，实战就在350K以上
200克的双节棍表演合适吗？
合适
因为350克左右即可。 200克~500克不等，比较适中的重量是350克左右。
双节棍简介： 双节棍又名 二节棍、 双截棍、 两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长， 如虎添翼。
双截棍。猜三个数字？
数字“221”。
双截棍：又名二节棍、双节棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。
“双截棍”之“双截棍”，表示一种由两根棍子组成的武器，意味着两节，视为数字“2”；“双”，表示双数，视为“2”或“2”的倍数，最小值视为“2”；“棍”，表示棍子、棍棒，与数字“1”的形状相似，视为数字“1”。三者合一，即数字“221”。
所以，双截棍所猜三个数字为“221”。
双截棍的招式名称,你知道多少？
第一式：流星赶月 spin动作要点：右脚在前，右手握住棍端，在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。
第二式：左右逢源 figure 8动作要点：手握棍端，在体前作横8字挥甩。
第三式：喧宾夺主 rotating fold 动作要点：以食指至于两棍端之间，A棍在上，B棍在下，运用腕力使B棍弹起达到A棍上方，同时松开三指立即回收，握住A棍，而原来握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，当B棍弹起落下时，即A、B棍位置互换。
第四式：毒蛇吐信 snake动作要点：用右腋夹住B棍的一端，右手握住A棍，然后松开B棍，同时右手臂前伸的瞬间，右手腕立刻运劲将B棍挥弹而出。再利用臂部力量，迅速将B棍拉回腋下。
第五式：苏秦背剑 smash down/shoulder pass ，smash down：右手臂前曲，右手与头同高，左手在右手臂下部，两手握棍，成背剑姿势，然后左手松开，右手运劲将棍向前下方挥击，待棍去尽时，运劲向前上方荡起，环绕一周，恢复至右肩前，左手张开伸向右肋后方，迎接荡回之棍。
第六式：倦鸟知返 spinning pass 动作要点：马步姿势站立，双手握棍，左手松棍，使之向下垂落，在棍即将去尽时，右手腕迅速运劲将棍弹起，使之返回左手中。再松开右手进行轮换练习。
第七式：毒蛇出洞 folded snake动作要点：右手握棍，两棍重叠并与地平线保持平行，劲注右手，以拇指及手掌内沿夹紧下方的棍，然后用劲将叠放再上方的棍疾射而出，射至尽头将棍拉回。
第八式：翻山越岭 back pass 动作要点：以自然姿势站立，双手握棍，松开左手，右手握棍从身后向右前方荡起至头上方，转动手腕，使棍在右上方打一个圆圈，然后向身体左方荡去，棍向身体左背后方荡去时，用两棍之间的铁链贴着腰部，同时腰部迅速向有方微微一旋。
第九式：雪花盖顶 upward spin 动作要点：挥棍在头顶，作正反两方向的平圆旋转。动作说明：此式适用于群战，也可保护头部并伺机出击，打击对方太阳穴等要害部位。
第十式：先斩后奏 leg rebounce ，动作要点：自然姿势站立，右手向上挥棍，使棍在右手臂上泄力，并使之反弹，当棍下落时，立刻提起右腿相迎，使棍的近链部位触及大腿，借大腿之力，使棍弹起，同时手腕用力，将棍收回手中