陈式太极拳八种劲法
和式太极拳第十五式名称？
和式太极拳第十五式名称？
式名讲解
庇身捶这一式的式名，它是以说明动作的作用为主。因它两手上下左右环绕运动来庇护身体，所以它的名字叫做庇身捶。
陈鑫也把这一式叫做披身捶。因为前两个动作呢，它有向下披开的意思，所以叫披身捶。
这两个名字都有运用。
《陈氏太极拳》这一书中叫做庇身捶，而《世传陈式太极拳》这一书里头又叫撇身捶。在其它太极拳各式当中没有这个名字。
庇身捶，它是庇护全身的。庇身捶、护心拳、还有我们二路当中的伏虎，它们都属于同一个类型。在劲法上走的是相似的。
护心拳和我们的庇身捶很相似，在用法上也很相似。但是呢护心拳的动作相比较庇身捶来说，它的动作较小。虽然打法不同，它的劲法是相似的。
为什么打法不同呢，是因为因敌变化。所有的动作变化都是环境造成的，这是规律。
太极拳的规律就是：彼不动我不动，彼微动我就先动。彼稍稍一动，我必然就先动。所以它所有的动作设定，虽然很多的劲路是相似，但它动作不同。所以它的式名也会发生变化。
有的式名相似，在套路中间出现很多，但它的作用也会有变化。这是太极拳的微妙之处。
所以规律的东西呢，我们首先要掌握：有些不变的是规律，变化的是外在的形式。
庇身捶、护心拳，还有伏虎，它们都属于一个类型，那是劲路的问题。对方的站姿不同，站的位置不同，给出的力量的大小、方向不同，所表现的动作也会不同。
认真坚持练习几年太极拳会有什么收获呢？
你如果能持之以恒坚持练习几年太极拳，就必须认真去钻研，感觉！答案就在你认真二字获得！
缠丝劲的训练方法？
缠丝功主要就是两臂的顺缠和逆缠，当然还有腿的顺逆缠（不做重点）。
双顺缠：开步直立，虚灵顶劲，松肩沉肘，两臂侧平举，以小指领劲，扬指坐腕，向下向中合掌画弧。
双逆缠，在双手顺缠合于胸前中间的时候，再以拇指领劲向下向两旁画弧。如此反复多次。顺缠意念在小指，逆缠意念在拇指。