乒乓球前后步法训练方法
打乒乓球的步法有哪些？
打乒乓球的步法有哪些？
乒乓球步法的区分：从移动范围来说有大、中、小三种不同范围。从移动方向来说，有向前、向后、向左、向右、斜前方、斜后方等不同移动方向。从移动方法来说，有单脚、双脚、交叉移动。从移动形式来说，有平动、滑动、跳动等。其种类有：跳步、单步、跨步、并步、交叉步、小碎步等。
上旋发球后应准备的接球姿势是？
上旋球发出后，自己应当充分考虑到对方接过来的球如何运转。所以考虑到这些，就能调整好自己接球姿势。
假设对方是用拉球方式接球的，那么接过来的球具有一定的前冲力，这样的话就必须稍稍后退，球拍快速归位，准备接来球。自己的姿势也要随着做好不同准备。想削球过去，就要看准来球，迅速削过去。如果想对攻，就用适当的力度拉过去
乒乓球奔球手势？
发奔球的特点是球速快、落点长、冲力强、角度大且突然性强。球的飞行弧线低并向左偏斜，具有较强的右侧上旋。有时根据战术需要，有目的要与对方形成中、远台相持球时，采用此种发球是很有效的。对乒乓球新手由于步法移动不灵活，正手奔球是非常有效的手段。迎战擅长搓攻打法的选手，使用奔球也会很有效。
一.正手奔球技术的动作要领
1.抛球引拍要领
左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。
2.击球要领
当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近端线。
3.随挥要领
手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
二.正手发奔球注意事项
1.发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
2.选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台。
乒乓球怎么打？
首先从握拍方式来说，乒乓球握拍有两种，直拍，横拍。
直拍握拍：大拇指、食指握住球柄两端，中指，无名指，小指放置于球拍后，自然展开。
横拍握拍：大拇指和其余四指握住球拍把柄。
直拍击球：手臂向后伸展，以球拍击打乒乓球底部或者后部不同点位置，发球。球需要在己方台面上弹跳一下，跳过乒乓球网进入对方台面，对方要等乒乓球在台面落一下，接住球，打向对方，如此循环，谁将球打出球桌位置为输球。
横拍发球：手臂向后伸展，用球拍摩擦球左边，右边，底部，后部不同位置点。球需要在己方台面弹跳一下，跳过乒乓球网，进入对方台面，对方要等乒乓球在台面落一下，接住球，打向对方，如此循环，谁将球打出球桌位置为输球。