网球发球握拍姿势哪个最好
网球应该用左手打还是右手打呢？
网球应该用左手打还是右手打呢？
武术没有限制是用左手打还是右手打。至于用哪只手打主要取决于个人的习惯。一般来说，武术运动中，发球的时候要用一只手握拍打球，而接到队友传球的时候可以用双手握拍去打球，这样更容易打上力量。所以，打网球不可能限制必须用左手打还是必须用右手打。
网球发球应该用什么握拍？
一般而言，发球和截击使用大陆地区式握拍。但是如果想在发球上增加更多的旋转，发球的握拍可以采用反手东握拍。
正确的网球握拍方法是怎样的？
内地式握拍大陆地区式握拍是业界内公认最好的握拍。方法是“V”字形虎口对准拍柄上平面与左上锥形的交界线处，手掌根部贴住右上平面，拇指直伸围住拍柄，食指第三指节紧贴在右上锥形上。
内地式握法有正反手握拍法，正手握拍是用左手先握住拍颈，使拍子与地上垂直，然后手掌也垂直于道路，成握手姿式。
反手握拍是用左手握拍顺时针方向旋转，使拇指与食指成“V”形，对准拍柄左上流线型与左垂直面的中间线。
用手掌根压住拍柄的左上弧形，拇指贴在左垂直面上，食指下关节压在右上拱形上。美国式握法的优点与缺点优点：适用于发球网前截击，一传和防卫性的打法，亦可正、反手抽击，削(切)球，亦无须在正、反手之间切换，所以大多数花样滑冰选手都会选择这种方法来练。
这种灵活性很高，对于网前截击。
缺点：这种握法对后卫击球的稳定性和准确性都很高，尤其是打攻球时，是非常难打了，所以新手用欧洲大陆式球拍握法的话，一定要多练习自己的准确性
羽毛球发球规范姿势和握拍注意事项？
单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。
准备姿势：身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。
用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的正反手造成判断上的困难。
下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。
拧拉:
球的运行轨迹又高又远、下落时与路面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫平抽。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去正手。如果发出的推球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接扣杀时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发拧拉也可以使对方消耗更多的体力。
发球动作要领：发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的侧方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧金箍棒，并利用手腕的力量向前上方发力跑动。出球之后，拍子顺势向左上方挥动缓冲。·发抽球时易出现的错误
动作僵硬放球与挥棒配合不当击球点靠近身体或离得太远握拍太紧，以致力量发挥不出前三板后，棍子未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发抽球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发杀球的动作要领，并参看“基本技术锻炼方法”中前三板的修炼方法。
平高球：
这是一种比抽球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。
反手拧拉动作要领：正手位前准备姿势同发拧拉。正手的动作过程大致同发挑球，只是在控球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方跑动时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。
平快球：
这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。
正手进攻动作要领：准备姿势亦同发扣杀。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前部用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但中期动作应和发抽球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。
网前球：
发网前球是在双打中主要采用的正反手技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时或为了主动改变正手位借以调动对方时采用。
中远台动作要领：准备姿势同发挑球。射门时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。