一个人怎么练习乒乓球
乒乓球新手是买自练的还是单个的？
乒乓球新手是买自练的还是单个的？
乒乓球新手，我认为要买当个的，嗯，这样的话，在自己的现在当中，可以练挥拍以及嗯一些标准的动作需要都在嗯教练的指导下完成，所以的话，买买耽搁的要比你自恋的强很多，因为自恋的话，毕竟的话是没有人指导，很容易有误差，而你买耽搁的可以在教练的指导下进行乒乓球训练
从零开始学乒乓球？
太难了，我从去年7月开始学的，自己一个人按照网上的教程，几乎每天都去练习在健身房，当时想着是练完力量了打打球只当做有氧了出出汗，结果一练上瘾了，光发球就练了3个月，买了网上的练习球200个，每天一个小时练发球，后来开始练正手攻球，练了2个月，反手推拨横拨练了1个月。现在就这么个水平，能和一般人打打，一直没有太大的提高，感觉是动作没有定型，状态不稳定。
慢慢就想开了，就是出出汗就好了，也不要想这能打出什么水平，没有专业教练指导纠正太难了！
在家一个如何练习乒乓球？
1.弹击练习,即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地.这是最基本的练习,是练你对球的平衡力.
2.对墙弹击练习,即用乒乓板抽打乒乓球,使其撞击墙壁发生反弹,接着再抽打乒乓球,使其不落地.这是培养对乒乓球的控制能力.
3.壁球法练习,把乒乓球当壁球打,即让球落地一次,再瞬间抽起,使其撞击墙壁,可以抽打,也可以旋转.这是模拟实景,练你的应变能力,同时也比较轻松.
4.抽球练习,即自己找到一张靠墙乒乓桌,你将球在自己一方弹起,再立刻向对方桌面抽去,球与桌面发生剧烈碰撞之后,再弹至墙面,最后再次发生反弹,球再次落至自己桌面,这时你再向球抽去,发生同样运动,以此类推.这是比较高难度的练习了.
乒乓球左手步法训练方法？
1、侧身单足跳
这个练习的目的是增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。练习时，单足立起，向左跳时左脚在前，向右跳时右脚在前，以脚掌的内侧用力。
2、以并步为例，先做1遍向左移动的动作，然后做1遍向右移动的动作，如此反复。向左移动完成时，徒手做正手攻球动作，向右移动完成时，徒手做直拍反打攻球动作或推挡、搓球。
3、初练习时，可按特殊的二拍节奏训练。练习场地要求稍大一点，确定大致的向左或向右移动，当异侧脚并向同侧脚后，同侧脚向斜前(亦可先向斜后)跨出，然后收回跨出的脚，但保持两脚有一定的距离。重复前面的异侧脚并向同侧脚，同侧脚向斜后方跨出，然后收回跨出的脚，同样保持两脚有一定的距离。动作完成后，再将左右移动的方向反过来，只是跨向斜前方、斜后方的顺序不变。熟练以后的训练宜在台边进行，没有乒乓球台的可以搭个高度相同的木板。左右移动时假想来球在台内，或在台外，从而调整第二步，并做徒手挥拍动作。变化的并步实际上是一种简单的综合步法。