巴西柔术基础30个动作
没学过巴西柔术的普通人模仿十字固的动作会有危险吗？
没学过巴西柔术的普通人模仿十字固的动作会有危险吗？
这个肯定是有危险的，十字固，成型后的动作，攻：方如果裆部上顶力量太大，很有可能造成守方肘关节伤残，如果守：方肘部向下力量太大，你的蛋蛋也有可能会被挤扁
动作成型前要是彼此配合不默契，也有可能造成因寸劲儿造成的伤害
最好找一个和你差不多或者道行在你之上的人陪伴练习…
危险的不是你能不能用上十字固，而是在你运用的过程中对方会抓住漏洞进行反击，对于跟你同样水平的对手可能有点效果。
你需要明白的是一个搏击高手并不是因为学了几个动作而成为高手的。必须同时具备速度，力量，爆发力，时机的把控度，技术的熟练度，心态的平衡性，林林总总缺一不可，任何一点你不如对手都可能成为你失败的因素。
所以，不要以为学一两个动作就比一般人厉害了，摒弃错误的认知，以和为贵方为正道~
肯定会有，因为把握不住力道，容易误伤别人，所以还是不要轻易模仿危险动作
拳击和巴西柔术，哪个健身效果比较好？为什么？
谢谢邀请！如果你一点基础没有，就是拳击吧，相对来说好学点，主要是爆发力！柔术，太极之类想实用的话，需要更长时间去练习，而且最好有功底的人去学才好学点，所有的武术格斗都离不开力量的支持。。。等有了力量再学以柔克刚
如果目的是健身，两种都不错，两种格斗技术都对核心力量，反应速度，爆发力有很好的锻炼，但既然选择格斗作为健身运动，就要有心理准备，毕竟是高强度对抗运动，免不了受伤，但柔术好像受伤几率小一点，最起码不会实战完了第二天颅内压高的头疼
如果从身体健康收益的角度来说，巴西柔术的好处更多，无论是上肢还是下肢力量或者是核心力量在柔术中都能得到比拳击更多的发展。在抛弃技术层面上来说，基本上谁的核心力量更强，谁的身体力量就更强，无论是生活中还是格斗中也更具有优势！
都好
桑搏与巴西柔术的区别？
巴西柔术同其他种类的缠斗武术(如：桑博、柔道)的区别在于柔术选手构想和完成技术细节的方式是不一样的。另外一个不同的地方是练柔术的人会采用不同的策略。
如果你遇到的对手比你又高又壮，学习柔术就能保证你掌握在生死格斗中存活下去，并取得胜利的技巧。舒适地躺倒在地上可以让弱小者信心倍增，弥补缺少耐力的弱点，从而战胜缺乏地战知识的大块头。
柔术的技术
巴西柔术适用于一对一的格斗，它强调地面格斗技巧。它的制服技术包括：关节技、绞技。这些技术在众多其他的强调地面战和不使用地面战的武术流派中也很常见。这就说明了一个事实，所有身高力大的对手的优势在于他们拥有长胳膊和长腿，能发出更强有力的打击。但这两个优势一旦到了地面上，很多时候会被遏止。
柔术中包含很多投技和扭倒技，可将对手摔倒在地，利用身体上各部位：胯、肩等固定对方。除非受过专门的训练，化解对手胯、肩等部位的控制，将攻击引进落空，否则很难应对。一旦对手被拖到地面上，就会有一连串的方法将他摆放成某种易受攻击的姿势，从而完成预先想好的制服绝杀技巧。如此的斗智斗力可以同两个象棋高手的对垒相提并论，完成制服绝杀的一瞬就好比将死对方的老帅。