乒乓球提升最快的训练方法
练发球是提高乒乓水平，突破瓶颈的有效手段，应该如何练？
练发球是提高乒乓水平，突破瓶颈的有效手段，应该如何练？
打乒乓球把发球练好，的确是提高乒乓球技能的有效手段。
发球是整场比赛每个球的开始，头开得好，下面的路就好走。并且发球还是完全由自己把握的事。
那么怎样才能练好发球呢？
这有两方面的问题：一是具体的各种发球技术，二是练发球时需要注意的问题。
若讲解起发球技术的方法与细节，那就太繁琐了，本文不作详细论述。只把重点放在：练习发球时需要注意的问题上来。
一、发球后的及时复位不可忽视。
这个问题实际上被很多练发球的人所忽视。就连在视频上讲解发球技术的人也往往置于脑后。
通常可见练习发球者，拿了一大盆子球，站在球桌的一角不停地发球，身体却一动不动，只是注意了发球的旋转和落点。
这种练法与实战大为脱节。
练，就是为了实战。而发球后的身体复位是非常重要的：更是为下一板球做好准备。所以在练发球时，不可仅仅是站在桌角只单纯的练发球。
二、 可以练很多种的发球技巧，也可精练几种。
如果你对发球特别迷恋，可以练个几十种发球技巧和套路。在实战之时，不断地变花样，那对手摸不着头脑。
当然也可以精练几种发球即可，把技术练精，正所谓：一招鲜，吃遍天。
三、发球一定要有目的性。
不能以为一发球，对手就吃。一定要想好：球发出去了对手可能会怎么回接，准备好自己的下一板进攻。
实际上高手很少吃发球，指望发球直接得分基本上不可能。只是利用发球争取主动。
四、练发球一定要标准。
发球不标准或发球违例都是不可取的。
既然要练好发球，就一定要练得标准，练得潇洒，练得漂亮。
有一手漂亮的发球，就会让人刮目相看！
尤其是高抛发球，在业余爱好者中并不多见。练好了，就显得鹤立鸡群！
愿各位：练好发球，因为发球还真的是打球者的门面！
乒乓球自学步骤和心得？
1、科学意识、立志意识、苦练与巧练相结合意识。
2、盯球意识：打球时专注于球，看准来球和击球线路。
3、意识状态：结合盯球意识的练习，提高自身保持较长时间上佳水平。
我的乒乓球在击打时总是没有力量，该如何提高力量？
这么简单的事还需要问吗?
当打乒乓球需要用力击打时，却总是没力量，或者是发不出大力。这的确是一个颇为奇葩的问题。
若事实真如所言，不但击打时发不出力，还总是如此，这还真是个不大不小的麻烦事。
按说那小小的且轻轻的塑料乒乓球，用当今的各种纯木、加炭、加纤维的中高级球板再配上各种弹性极佳的胶皮，击打那小小的乒乓球有什么可难的呢?
问题就是这么怪一一击球发不出力量。
这实际上还是一个颇有普遍性的问题。人很强壮，球很轻，球拍不差，但就是击球没力道。
问题出在哪?
不客气的说:这就是练泡泡球的结果!
长时间的不能用力的正手攻球的训练，必然造成打泡泡球的手感。加之被强调怕把动作打变型以及一定要让规范动作定型的奇谈怪论的影响，把击球时的自然而然的协调发力被人为的给割裂了。最终造成击球时总是没力量!
怎么解决?
练力量就行了。放开手脚大力击打即可。抛开各种条条框框，用出全身的劲，从近台打到中远台。不要让球落网，打出台都没事，一定要把球打的脆响。
最多练一个小时，击打球的力量就会自然发放并形成。这就是解决击球总是打不出力量的良方!