一个人怎么练乒乓球拉球
乒乓球横板正手拉球，怎样才能练好？
乒乓球横板正手拉球，怎样才能练好？
一，拉球时应当是摩擦加上撞击，不能单纯的摩擦干蹭。
二，对于来球应紧盯住他，全神贯注盯着来球，才能为拉球做好准备。
三，应进行多球训练。
四，练习时应把动作放慢，百分之百完成动作才能体会重心交换所起的作用。
五，应注意连接比发力攻球更加重要。
六，腰部的发力应大于手臂的发力，在近台拉球应是小臂发力为主，大臂跟出去，中远台拉球站位应当两腿应当更分开一些，大臂也应该在腰的带动下多摩擦一点，多向前用力，这样打出去的球才会更实一些。
七，建议多练一些在球的下降前期的拉球，因为我们是业余选手，步伐法的配合没有那么好，下降前期的拉球在比赛中对我们的帮助会很大。
八，应多练正手斜线的拉球，正手斜线的拉球对重心的交换感觉最好，而且线路长容易掌握。
九，现在的拉球动作从后往前的动作更多一些。
十，拉球时应注意身体的转动应多于上下的动作。
乒乓球基本功练习方法？
一，动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。
良好的动作定型：
1，有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。
2，练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
当乒乓球在下降期时如何拉球？
您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下：
下降期击球要看具体情况：
比如半出台球，较强的下旋球等下降初期去拉还是比较稳定的，拉不上主要有几个原因：
1、盯球和节奏没有掌握好，这需要平时用多球方式去练习。
2、脚下找位不合理，脚步没有调整到合理的击球空间，会容易失误。
3、引拍时，要迎着来球的路线，相对不会漏球。
4、主动去迎球找球，不要等球，否则容易失误。
5、击球时，动作要小，动作过大也容易找不准击球时机。
6、初期练习，可以先向上摩擦多一些。
主要还是练得不到位，练熟练了，这个就手到擒来了。
以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。