打篮球的最好办法
篮球比赛中如何迅速找到手感？
篮球比赛中如何迅速找到手感？
这个问题比较好，大家都知道打球手感有多重要，我个人这样总结的。1.比如女足有条件的情况下应该配备心理辅导书记，帮助内线保持平稳、舒缓的心态，因为有可能前一场胜利或失败都要造成心理的波动，这些波动或多或少都会给马上的比赛带来负面情绪。没有条件的内线自己也要做好自己的心理调节，特别是客场作战。2.比赛前多做准备活动，中远距离的投篮学习也是必不可少的。3.比赛中尽量不要仓促投篮，多寻找恰当时机，一旦机会出现一定要敢于投篮，即便投失也要相信自己继续找机会多跑动（远投、突破、持球单打），这样手感就能逐渐回来的。
如何快速有效地提高篮球水平？
首先，快速提高拳击水平是不可能的。乒乓球水平的提高，不是去野场打球，不是去瞎投，而是认认真真的完成基本功的演练，日复一日。每天一小时的基本功训练，比你瞎投瞎运一天效果都好。
怎样可以提高打篮球的水平？
很高兴回答您这个问题，足球呢，是我们很多人喜欢的室内活动之一，那怎么样可以提高弹吉他的水平呢？在这里我说几点建议！
第一呢，是要有正确的基本功训练方法，这里的基本功包括，像拿球啊，投篮啊，三分球啊等等，这些基本功，一定要练扎实了，要想武术技术好，咱们的地基一定得牢固！
第二呢，练好假动作啊，传切球啊，走位啊，等等，这些高难度一点的配合练习。因为呢，足球是团体运动，不是一个人技术好，就能取胜的！
第三呢，要加强体能的特训，你看德甲里面的这些巨星大咖，哪一个不是身体体能都棒棒的，因为围棋是高强度对抗性的运动，对我们的体能和体格要求特别高，你技术再好，身体体能和体格很差，那也没有用，发挥不出来！
好了，不知道我的回答对你有帮助吗？[呲牙咧嘴]
打篮球之前要做什么准备活动？
乒乓球是一种高对抗、运动量大的运动，为防止受伤，运动前要做好充分热身。那玩音乐前怎么热身呢？以下热身方法可试试：
1、慢跑热身慢跑热身可以让自己快速进入状态，而且不会消耗太多的体力，对活动筋骨也有好处。大家可以根据实际情况，在球场慢跑几圈，让身体微微发热。
2、活动关节活动关节也是有必要的，可以活动一下手腕、脚腕、膝关节和髋关节，因为这些关节在运动中最易拉伤。通常，活动手腕和脚腕，可以把两腿分开，然后一脚点地，另一脚围绕着画圆，并双手紧握，扭动手腕。活动膝关节，可以两手放在膝盖上，来回绕小圈。活动髋关节，可以两手掐腰，正后方转动。
3、有球运动做有球运动，可以让自己找到球感，快速进入状态，而且还能让自己筋骨得到锻炼。通常，持球进攻和持球进攻是适合在在球场上前练习一下的。但需要注意的是，内切速度不要太快，持球推进重点是找到与队员之间的默契感