心脏不好的人能做高温瑜伽吗
心脏病人能练瑜伽吗？
请问高温瑜珈必须用那26个体式吗?可不可以更换其中的体式？
是的，练习瑜伽可以促进血液循环，扩张毛细血管，增强脉搏跳动；练完之后，心率相应变慢；深吸气时，心输出量增加；深呼吸时，心脏的回血也增加。呼吸运动可以减轻心脏负担，降低心脏的耗氧量，增强心脏功能。
请问高温瑜珈必须用那26个体式吗?可不可以更换其中的体式？
高温瑜伽是比克拉姆创造的一种练习方法，主要是模拟印度丛林的高温环境进行练习。高温瑜伽在38℃-42℃进行，26个体式科学编排，顺序合理，常温下也可以练习。练习者要注意连续喉式呼吸法，不能中途改变。唐 课后不要马上离开教室，以免感冒。对于高血压、低血压、心脏病等疾病，不允许高温运动，其他疾病按照医生 的建议。与高温瑜伽相对的一个体系是 "雪中流动瑜伽，这是一种在高原雪域的寒冷环境中练习的流派，可以快速增强人体抵御寒冷的能量。
但这些只是哈他瑜伽流派的不同体系，本质上没有区别，只是针对性更强。