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最好的休息方式是积极性休息吗 高强度的训练后出现肌肉酸痛时，是应该强忍疼痛坚持下去还是休息两天等恢复过后才训练？#穿衣显瘦，脱衣有肉#？
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40岁怎样让自己变得更年轻 40、50、60岁及以上，不同年龄段选择什么运动最合适？
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