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为什么国家队举重运动员的维度比健身房一些人要小，但是力量却大得多，是肌肉质量的不同吗？这里所指健身房里比举重运动员肌肉纬度大的人，应该是指健美式训练的人，健美和
怎样慢跑最好 跑步初学者计划一周4练，应该怎样安排？
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10公里比赛前两天还需要慢跑吗？答：10公里比赛前两天是可以适当慢跑的，比赛前两天要尽量避免过于剧烈运动，因为人体肌肉恢复的时间大概需要48小时，但是也不是什么
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100米短跑小学生如何跑快？听到发令后，迅速用力蹬地，迅速摆动双臂，麻利儿的起步。1. 前30米（自己估摸）左右为起跑加速阶段。这时步幅要小，后蹬要快。身体前倾
想跑得快有哪些训练技巧 参加长跑比赛怎么办才能跑得快，还不累？
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高尔夫8车机能下载什么 对于中老年人来讲，什么方式的运动最好？
对于中老年人来讲，什么方式的运动最好？我认为太极拳最适合老年人。因为太极拳的特点是心静体松，动作柔和。轻灵沉稳，意动势随。虚实分明，刚柔并济。连绵不断，势正劲整
怎么晨跑才是正确的 跑步或者力量训练前，热身一般多久？要达到怎样的状态才可以？
跑步或者力量训练前，热身一般多久？要达到怎样的状态才可以？您好，很高兴接到这个问题的回答，我呢是体育专业的研究生毕业，回答您的这个问题呢，应该是从运动生理学的角