儿童长跑的正确方法与技巧 浅谈如何提高幼儿跑步基本能力？
浅谈如何提高幼儿跑步基本能力？两脚前后开立，并微微平板支撑形成跑步姿势。主要目的稳住下盘重心。两手轻掌心向上，手臂微微弯曲，前后摆臂形成跑步动作。速度不用过快，
举重训练方法与技巧 举重从多大岁数练才好呢？
举重从多大岁数练才好呢？好吧，我是专业女运动员，广东省队从11岁练到25！建议先练2年基本功，再上大重量，不然容易变形和受伤！还有一开始找个好教练一点点抠动作，
怎样慢跑最好 跑步初学者计划一周4练，应该怎样安排？
跑步初学者计划一周4练，应该怎样安排？我是山水之墨白，一位精英选手，过往答题可以点“关注”查阅哦！跑步初学者可以跑二休一是很好的选择，同时还有一些需要注意的地方
核心力量的训练方法游泳 游自由泳时我总觉得力量不够，该怎样练习呢？
游自由泳时我总觉得力量不够，该怎样练习呢？当我加快自由泳的速度时，我经常感觉我的手臂很软，我没有 我划水时没有足够的力气。我也觉得我可以 t移动我的腿，我的腿不
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10公里破40分钟的跑步技巧 男40周岁，跑10公里用46分钟，速度如何？
男40周岁，跑10公里用46分钟，速度如何？四十岁了，能跑十公里很好，别太在乎时间，都啥岁数了，开心就好。那得看你跑龄了。男性40岁在长跑上虽然已不算黄金年龄，
游泳可以增强核心力量吗 中年人健身是以锻炼心肺体能为主还是器械肌肉力量为主？
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小学生如何练好乒乓球 几岁的孩子适合开始学习乒乓球？
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15000米体力分配最佳方法 25圈田径如何跑？
25圈田径如何跑？在标准田径场上跑25圈，长度为一万米。也就是十公里。十公里跑属于爱情长跑，最节省体力的跑法是匀速跑。具体到某一圈，体操运动员最好是在下坡时速度
足球的能力值怎么上 实况足球2013青年队的球员综合评分最多才70多，怎么选好球员？
实况足球2013青年队的球员综合评分最多才70多，怎么选好球员？您好~青年队的球员来说，70多已经非常不错了，有的时候青年队会刷出妖人，你的助手会提醒你，青年队