工作劳动强度大怎么调节
灵活就业人员劳动强度该如何界定呢？可否享受特殊岗位办理提前退休？
灵活就业人员劳动强度该如何界定呢？可否享受特殊岗位办理提前退休？
楼主的劳动保障意识很强，首先表示钦佩。灵活就业也能想到特殊工种提前退休，我整天看电脑，头颈，视力都受到一定影响，都没想到特殊工种。不管能不能认定特殊工种，楼主的劳保意识值得我们学习。
我先说答案，洗洗睡吧。灵活就业不可能认定为特殊工种的。特殊工种一般由单位申报备案，同时在个人档案里要有从事特殊工种工作年限记载并符合一定年限，才能申请提前退休的。
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劳动强度分级记忆口诀？
评价体力劳动强度大小，通常采用能量消耗、耗氧量、心律值的大小等指标表示。划分方法主要有以下几种：
（1）以耗氧量划分劳动强度。耗氧量小于 0.5L／min为很轻劳动； 0.5～1.0L／min为轻劳动；1.0～1.5L／min为中等劳动； 1．5～2.0L／min为重劳动； 2.0～2.5L／min为很重劳动；大于 2.5L／min为极重劳动。
（2）以心率值划分劳动强度心率值低于92次／min为轻劳动； 93～110次／min为中等劳动； 111～130次／min为次重劳动； 131～150次／min为较重劳动； 151～165次／min为很重劳动； 165次／min以上为极重劳动。
（3）以一个劳动日（8小时）平均每小时能量消耗值划分劳动强度。低于5.44?105J／h为轻劳动；5．44～8.37?105J／h中等劳动；8.37～11.30?105J／h为重劳动；11.30?105J／h以上力很重劳动。
同一等级内，女性能量消耗反应比男性降低20％，恶劣劳动环境条件，如高温等，也应降低。
（4）以平均每分钟能量消耗值划分单项劳动强度.低于10.46? 103J／min为很轻劳动； 10. 46～20. 92 ? 103J／min为轻劳动； 20.92～31.38 ? 103J／min为中等劳动； 31.38～ 41. 84? 103J／min为重劳动； 41. 84～ 52. ? 103J／min为很重劳 动；超过 52. ? 103J／min为极重劳动。
由于人们在一次连续短时间劳动中，可能劳动强度很大，因而，以能量消耗值划分单项劳动强度时，各等级值都偏高，目前采用较少。
（5）1983年我国颁布了《体力劳动强度分级》标准，它确定科学的劳动强度分级标准，既可保障劳动者在劳动过程中的健康与安全，又可确保提高生产效率。