运球的正确手型和发力手型
打篮球时运球老失误，感觉自己运球没力量，特别是右手，老掉球，是不是两个手发力不平衡，该怎么练习？
打篮球时运球老失误，感觉自己运球没力量，特别是右手，老掉球，是不是两个手发力不平衡，该怎么练习？
你运球右手老是掉球？你习惯双手运球还是单手运球？我是习惯右手运球，想要改变这种情况，那只手容易掉球就多加锻炼这只手的运球能力，如果力量不顾，就对右手进行力量训练，可以哑铃，也可以健身房选器材练臂力，还有运球技术是不断拍球练出来的，如果有教练教你自然学得快，没有其他啥高大上的方法哦，如果你想自学就去看看篮球明星们的训练视频吧，去看看白巧克力怎么运球的，网上视频多的是！
运球是用手腕的力量还是肘的力量？
运求一般是用大臂和小臂配合的!手腕只只是一辅助的作用!但是运球时手腕一点要柔和!不能僵硬!同时伴随着大臂带动小臂下压!手指在球离开手的一瞬间带有拨球的动作!最好多看看NBA上几个动作比较标准的球星!如乔但,科比,最重要一点!手腕要柔和!要经常练!
单手前后拉球要点？
动作要求：
1.双腿自然分开。
2.双脚脚尖、膝盖、身体朝向正前方，肩膀平行。
3.区分持球手和非持球手，将非持球手放于身后。
4.持球手五指分开后，自然放松成“弧”形，放于球上。
5.将球从一侧脚前方，按照“前后”的运动轨迹运球（注意是运球不是拍球）。
6.发力点依次为肩膀、大臂、小臂、手腕、手掌、手指。
7.保持发力点稳定。
8.将运球轨迹保持在整个手能控制住的范围内，脚下不要移动（篮球每次的落地击打点为同一个点最佳）。
9.待球控制住后，手指手腕发力，将球向体前另一侧拨动（左手运球向右拨，反之向左拨），同时手随球运动，在另一边将球接住，手指手腕持续发力，将球拨回，此动作重复连续进行。
10.注意肩膀放松，平行，不要耸肩，手指手腕连续进行的左右两边拨球运动，中间不要有停顿。
运球是靠手指哪一节?还是整个手指?手腕用力还是手指用力或手臂用力？投篮和运球主要用那个手指触球？
运球主要靠手指前两节，切勿掌心触碰到篮球，否则运球会不稳不灵活。手腕手指都要用力，但是不是蛮力，而是柔韧的力，要学会把控篮球，熟悉球性，多练习即可。
投篮也是靠手指前两节，同理掌心不要触碰到篮球，一般是中指发力最多。
总而言之，打篮球要善用手指，而不是掌心，手指的灵活性决定了你球性的强弱。