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浑身酸疼做瑜伽管用吗 肩颈酸痛怎么锻炼?
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日期:2023-02-20 16:13:18
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分类:
运动休闲
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浑身酸疼做瑜伽管用吗
肩颈酸痛怎么锻炼?肩颈酸痛每天花几分钟按摩后颈,缓解疲劳。另外,增加户外活动也是保养颈椎的方法之一,比如游泳、打球、练瑜伽等。也可以用中药热敷颈椎,选择健康的枕头。避免恶化。
肩颈酸痛怎么锻炼?
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