中考男生仰卧起坐评分标准动作
上海2021中考仰卧起坐评分标准女？
上海2021中考仰卧起坐评分标准女？
根据《国家学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。
男生：
优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下
其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分
女生：
优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下
其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分
2021中考仰卧起坐满分？
您好，我是一个刚中考完的学生，中考体育满分30分，考三项，跑步是必选的占了12分，女生仰卧起坐或实心球为9分，跳远或跳绳占了9分
中考仰卧起坐一分钟做多少个？
根据《小学生体育达标国家标准》：
男生女生仰卧起坐达标成绩：
优秀：43-50
良好：35-42
及格：22-34
不及格：14-21
拓展资料：
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿, 如此连续进行。
呼吸方法：
做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作
初三仰卧起坐评分标准？
正确的技术动作：
1.身体平躺仰卧于垫子上，双肩着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手交叉贴于脑后，双臂屈肘，肘尖向前。
2.低头、含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝，坐起时臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面，做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，坐起时应呼气，仰卧时应吸气，但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成。
3.向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触碰到垫子的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速吸气，向前引体低头完成动作。
根据《小学生体育达标国家标准》：
男生女生仰卧起坐达标成绩：
优秀：43-50、良好：35-42、及格：22-34、不及格：14-21
其中30个合格，40个80分，40以上的优秀，50个100分