如何做好演讲的3个方法
演讲比赛上场的时候老是紧张的忘记台词，有什么方法可以克服呢？
演讲比赛上场的时候老是紧张的忘记台词，有什么方法可以克服呢？
演讲比赛的时候老是紧张忘了台词有什么方法可以克服呢
内向的人都比较害怕社交，尤其是害怕在社交场合在大众面前表现自己，甚至大声说话都会让自己额头出汗，这是不善交际的一种表现。那么我们看到有的人在台上侃侃而谈，有的人却连站到台上的勇气都没有。并非人生下来就是这样的，都是在不断的练习中，做到了平衡。就拿教师行业来说，也不是每个人生下来就能当老师，我相信每个老师在自己人生中第一堂课的时候，也是紧张的不行，也会是题主所描述的这种状态。
随着经验的增加，才对在台上举止、语言慢慢掌握，直至游刃有余。所以说，这是需要经验和练习的。内向的人，要想在台上做到收放自如，首先，我们可以自己找一个话题，随便什么类型的话题，自己比较擅长的最好，准备三分钟，然后对着镜子或者墙壁进行练习。这样反复说几遍，直到自己觉得比较流利，那么我们可以找自己的小伙伴，一个或者两个，说给他们听。
其次，应当不要拒绝每一次练习的机会。比如说在一个场合需要有人发言，那么自己可以鼓起勇气来锻炼自己，多珍惜这样的场合，也许第一次说的不好，但是经过一段时间，我们会发现自己身上的变化。
最后，多学习一些沟通的技巧，可以看书，可以看视频，学习演讲或者会议的话术应当怎样说才得体。或者我们身边如果有一些有丰富舞台经验的人，可以向他请教，跟他学习，这样我们进步会很快。
谢谢邀请。首先前提是：你自己对于稿子已经倒背如流了。在这个前提下，给你的建议。1.比赛前在班级前先讲一遍。锻炼一下胆子。2.找一个公园，然后对来来往往地人，忽视性演讲。3.对着镜子，看着镜子的自己，至少训练20次以上。4.最后场上建议。就是看着远方的某一个事物，如一棵树，或者一个房子等等。然后演讲的时候就这样感觉没有那么紧张了。
演讲就紧张，跟陌生人说话就脸红，有什么更好的办法吗？
这是一种心理承受能力不强的表现，慢慢锻炼就习惯了，可能每个人都是这样，每个人都是由不成熟走向走熟，人要久经沙场，经历多了，什么都不怕，见人讲话脸红，主是缺泛自信心，二是从小的成长环境也有关，时间长了，也会慢慢改变。