不要整天玩手机的忠告
玩手机真的可以睡不着觉吗？
玩手机真的可以睡不着觉吗？
作者您好，很高兴回答这个问题，我的答案是肯定的玩手机睡不着。在现代的生活中，无处不在的压力是影响很多人睡眠质量的原因。在这其中难以入睡是表现最为突出的一个问题。
在很多人都会选择在睡不着时看一下手机浏览一些有意思的新闻，毕竟睡不着时间也浪费了还不如看一些东西来的充实。但实际上有研究表明，在睡前看手机浏览信息会令大脑处于一种兴奋的状态之中反而更不利于入睡。
看到这可能有很多的朋友们想问了为什么自己我们的大脑是有保护机制的，当外部刺激正常刺激大脑是大脑就会兴奋，这也就是人们睡前刚开始开手机时不困的原因，但是由于大脑不断的接受到手机的刺激，一直处于高度的疲劳状态最后就会开启自我保护的强制休息模式，也就是我们夜晚看手机时间过长时会不自觉的睡着。
所以，在看手机到最后睡着的这一漫长过程中，人的大脑一直处于高强度的工作状态中，与自然放松状态下大脑直接进入睡眠的状态有着很大的不同。换一种说法就是，夜晚玩手机到睡着并不是好的一种助眠方法，而是一种消耗疗法，并且由于躺着看手机会影响颈椎和手腕的肌肉以及视力，所以非常不值得提倡。
13的女孩打死也要偷偷玩手机如何管教？
回答:孩子玩手机上瘾到了一种控制不住程度。
而且这个女孩已经13岁，到了一个青春叛逆期。
父母和女儿硬来，女儿的反应是什么
打死也要玩手机，她对父母的劝告是不会听从的。
而且她可能会因为父母这番话去走极端。
这应该是父母最不愿意看到的局面。
堵不如疏通，了解她的内心，为什么会这么疯狂的迷恋手机，对症下药。
动之以情，晓之以理。
孩子把自己的时间和精力投射到手机，贪玩，觉得学习没劲，学不进去课程，心烦意乱，转移注意力都是很有可能的。